孕后期可以吃燕窩嗎

燕窩，一直都被譽(yù)為女性美容養(yǎng)顏的好物，它可使人皮膚光滑，減少皺紋。因?yàn)檠喔C的滋補(bǔ)效果好，所以不少人進(jìn)補(bǔ)時(shí)都會(huì)想起它。尤其是對(duì)于孕婦，在懷孕期間需要吸取充足營(yíng)養(yǎng)，這樣可以使自己和胎兒都有益處，那么燕窩就成了一個(gè)上上之選。但是也有不少孕媽躊躇不前，思慮萬(wàn)千，自己前期沒(méi)有吃燕窩，現(xiàn)在已經(jīng)孕后期，還可以吃燕窩嗎，吃燕窩還管用嗎，答案當(dāng)然是可以吃當(dāng)然管用，下面就具體介紹一下。

孕婦在懷孕后食用燕窩，可以促使母體身體健康，而且胎兒在吸取母體的營(yíng)養(yǎng)后能夠更強(qiáng)壯，免疫力更好。燕窩性平味甘，對(duì)于大部分清晨嘔吐反應(yīng)較重、飲食有偏好的姐妹來(lái)說(shuō)，清晨空腹食用燕窩，既可以減輕食欲異常，減少嘔吐，也保證了孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入，孕期食用可以說(shuō)再合適不過(guò)了。

當(dāng)孕婦懷孕7個(gè)月以后，體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育則比前幾個(gè)月更快，胎兒發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)增多，胎兒在不斷的汲取母體的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候母體也需要充足的營(yíng)養(yǎng)，而且孕婦也要為即將生產(chǎn)儲(chǔ)備身體所需的能量，所以這個(gè)時(shí)候孕婦食用燕窩，可以補(bǔ)充身體所需的多種氨基酸。

燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)，也就是所謂的表皮生長(zhǎng)因子，它有美容基因的美稱，除了能夠補(bǔ)充膠原蛋白外，還有快速修復(fù)受損皮膚的作用，對(duì)妊娠紋的預(yù)防有著特別明顯的功效，除了有預(yù)防的功效外，食用燕窩還可以讓皮膚變得光滑有彈性。

如果孕婦想在孕期達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，可全程食用燕窩。燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。