孕后期可以吃燕窩嗎

燕窩，一直都被譽為女性美容養(yǎng)顏的好物，它可使人皮膚光滑，減少皺紋。因為燕窩的滋補效果好，所以不少人進補時都會想起它。尤其是對于孕婦，在懷孕期間需要吸取充足營養(yǎng)，這樣可以使自己和胎兒都有益處，那么燕窩就成了一個上上之選。但是也有不少孕媽躊躇不前，思慮萬千，自己前期沒有吃燕窩，現(xiàn)在已經(jīng)孕后期，還可以吃燕窩嗎，吃燕窩還管用嗎，答案當然是可以吃當然管用，下面就具體介紹一下。

孕婦在懷孕后食用燕窩，可以促使母體身體健康，而且胎兒在吸取母體的營養(yǎng)后能夠更強壯，免疫力更好。燕窩性平味甘，對于大部分清晨嘔吐反應較重、飲食有偏好的姐妹來說，清晨空腹食用燕窩，既可以減輕食欲異常，減少嘔吐，也保證了孕期的營養(yǎng)攝入，孕期食用可以說再合適不過了。

當孕婦懷孕7個月以后，體內(nèi)胎兒生長發(fā)育則比前幾個月更快，胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)增多，胎兒在不斷的汲取母體的營養(yǎng)，這個時候母體也需要充足的營養(yǎng)，而且孕婦也要為即將生產(chǎn)儲備身體所需的能量，所以這個時候孕婦食用燕窩，可以補充身體所需的多種氨基酸。

燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)，也就是所謂的表皮生長因子，它有美容基因的美稱，除了能夠補充膠原蛋白外，還有快速修復受損皮膚的作用，對妊娠紋的預防有著特別明顯的功效，除了有預防的功效外，食用燕窩還可以讓皮膚變得光滑有彈性。

如果孕婦想在孕期達到滋補養(yǎng)顏的功效，可全程食用燕窩。燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。