懷孕喝牛奶拉肚子是什么原因
在女性懷孕的時候,身體總是隨著寶寶的生長而發(fā)生不同程度的變化。有時候以往能夠食用的東西,在孕期的時候食用會導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等不良的反應(yīng)。大多數(shù)醫(yī)生在進(jìn)行檢查的時候,都會提醒孕婦們,要注意自己的飲食習(xí)慣。在懷孕喝牛奶拉肚子,這對很多孕婦來說,都是一件很常見的事情,那么,這是什么原因?qū)е碌哪?

?孕婦喝牛奶的最佳時間是什么?
建議早晚各一杯即可。早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收??崭癸嬘门D虝鼓c蠕動增加,牛奶在胃內(nèi)停留時間縮短,營養(yǎng)不能充分吸收利用,因為牛奶中的蛋白質(zhì)需在胃中經(jīng)胃蛋白酶及小腸的消化分解為各種氨基酸才能在小腸內(nèi)被吸收利用,空腹喝牛奶胃排空快,使一些蛋白未被分解成氨基酸,而已分解成的氨基酸在小腸內(nèi)沒來得及吸收就被排入大腸,在大腸這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解腐敗成對人體有害的物質(zhì),增加人體負(fù)擔(dān)。故喝牛奶最好與一些淀粉類食物同食,可使牛奶在胃中停留時間延長,有利于消化和吸收。所以盡量不要早晨空腹喝牛奶,可餐時或餐后飲用。

懷孕喝牛奶拉肚子在孕期是一件很正常的事情,在懷孕的時候,孕婦喝牛奶一定要先吃一些食物墊底,避免喝進(jìn)肚子里的牛奶未經(jīng)分解,過快地流入小腸之中,導(dǎo)致牛奶未能完全進(jìn)行消化,從而會導(dǎo)致孕婦拉肚子。所以說,孕婦在孕期喝牛奶一定要注意。
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