懷孕三十九周 生產(chǎn)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)
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到了懷孕的第三十九周,生產(chǎn)的早期跡象也開(kāi)始變得明顯。在這個(gè)產(chǎn)前的最后懷孕期間,媽媽的身體將會(huì)發(fā)生一系列的變化。那么關(guān)于媽媽和胎兒會(huì)有什么變化呢?孕婦又會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題呢?這期間的飲食又該如何注意呢?
孩子的成長(zhǎng)
1)寶寶的平均身高為20英寸,體重近7到8磅。

2)本周,寶寶會(huì)產(chǎn)生新的皮膚細(xì)胞以取代舊的。
3)脂肪在寶寶的身體里持續(xù)累計(jì),使寶寶長(zhǎng)的越來(lái)越圓潤(rùn)可愛(ài)。
4)現(xiàn)在,寶寶的肺部和大腦任然在成熟中。
媽媽的變化
1)媽媽可能會(huì)有這種感覺(jué),自己既沒(méi)有長(zhǎng)的更高大也沒(méi)有長(zhǎng)胖,這段期間也就意味著她的身體即將發(fā)生新的變化。
2)在這期間寶寶已經(jīng)進(jìn)入產(chǎn)道,子宮頸也會(huì)開(kāi)始擴(kuò)大,并逐漸變薄,變短,變軟。這就是子宮頸的薄化度與成熟度。
3)一些其他的懷孕癥狀將持續(xù)影響到媽媽,例如子宮收縮,惡心,失眠。背痛以及腿抽筋。
4)在這個(gè)階段里,水腫屬正常現(xiàn)象。
5)漏奶的現(xiàn)象也隨之而來(lái),胸墊則是防止漏奶的好幫手。
與寶寶的依戀之情
媽媽?xiě)?yīng)該做B超來(lái)觀察寶寶的體積以及其他的外表特征。這也會(huì)使得自己對(duì)孩子更具好奇心,并且有助于做好更充分的準(zhǔn)備。想到自己的孩子以及自己將來(lái)當(dāng)媽媽的事實(shí)她會(huì)感到緊張。同時(shí)也會(huì)充滿激情地去給孩子買(mǎi)各式各樣的衣服來(lái)打扮孩子。
并發(fā)癥及提示
1)在這個(gè)階段中,長(zhǎng)褲式生育是非常普遍的,每25個(gè)孩子里就有一個(gè)是這樣的,同樣采取一系列措施來(lái)幫助寶寶確定在子宮內(nèi)的位置是十分重要的。如若不然,及時(shí)咨詢醫(yī)生并且準(zhǔn)備好做剖腹產(chǎn)手術(shù)。
2)如果出現(xiàn)任何重度子癇前期,貧血或是胎兒運(yùn)動(dòng)減少的問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系并且,必須根據(jù)在家的育胎情況學(xué)習(xí)更多相關(guān)知識(shí),以便于在特殊情況下能及時(shí)就醫(yī)。
給爸爸們的提示
您可以列一張所有準(zhǔn)爸爸媽媽的清單,以便于通知他們孩子的出生以及順序。并且試著坐下來(lái)和您的妻子談?wù)勱P(guān)于她理想當(dāng)中的生育過(guò)程是怎樣的。例如,她是喜歡一個(gè)人進(jìn)手術(shù)室?還是和您一起?還是和其他人?這回讓您在心理上做好準(zhǔn)備,并且給您足夠的時(shí)間做好必要的安排。
飲食
1)理想的飲食應(yīng)該包含6到10份谷物與面包,2到4份的水果,4到5份的蔬菜以及4份左右的奶制品。
2)少吃甜食和帶脂肪的食物。
3)在懷孕周期里,在飲食中適量增加纖維的收入,以避免消化問(wèn)題的出現(xiàn)。
4)維他命C和維他命A對(duì)健康的飲食十分重要。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要來(lái)源于橘子,木瓜,西蘭花,南瓜,甜土豆,杏子和菠菜。必須記住,過(guò)量的維他命A對(duì)寶寶的器官是有害的。
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