懷孕第二十八周時(shí)的飲食要點(diǎn)與指導(dǎo)
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準(zhǔn)媽媽?xiě)言械诙酥軙r(shí)的飲食要點(diǎn)與指導(dǎo):
1、飲食指導(dǎo)
孕期第190天
胎寶寶這個(gè)月體重會(huì)增加448克左右。
處于這個(gè)時(shí)期的胎寶寶會(huì)積極吸收并儲(chǔ)存準(zhǔn)媽媽供給的營(yíng)養(yǎng)。鈣對(duì)于骨骼發(fā)育有幫助,蛋白質(zhì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有幫助,鐵對(duì)紅細(xì)胞的產(chǎn)生有幫助。
2、孕程跟蹤

a.孕期第191天
從現(xiàn)在開(kāi)始每?jī)芍苓M(jìn)行一次產(chǎn)前檢查。待預(yù)產(chǎn)期臨近時(shí),保證產(chǎn)科醫(yī)生密切注意準(zhǔn)媽媽的身體情況是很重要的。
b.孕期第192天
從此時(shí)開(kāi)始一直到分娩結(jié)束后,不主張準(zhǔn)媽媽乘飛機(jī)去旅行。
如果這段時(shí)期準(zhǔn)媽媽確實(shí)需要乘坐飛機(jī)旅行,一定要咨詢(xún)并取得醫(yī)生的許可。
乘坐飛機(jī)旅行會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)一些問(wèn)題:海拔高度的改變會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶造成影響,旅行可能會(huì)引起準(zhǔn)媽媽脫水,準(zhǔn)媽媽在狹窄的座位上很難長(zhǎng)時(shí)間的坐立,并且還要擔(dān)心醫(yī)療距離(與目的地之間的遠(yuǎn)近)。
c.孕期第194天
在晚間休息時(shí),準(zhǔn)媽媽也許會(huì)產(chǎn)生不舒服的感覺(jué),這是由于胎寶寶在子宮內(nèi)壓迫肋骨和膈膜或消化不良引起的。
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)試著變換姿勢(shì)來(lái)緩解因消化不良而引起的壓力。就寢前最好不要吃東西,將床頭抬高或增加一個(gè)枕頭會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽有所幫助。
d.孕期第196天
這個(gè)時(shí)期的胎寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出腳趾甲。胎寶寶可能已經(jīng)長(zhǎng)出一頭健康的頭發(fā)。時(shí)至今日,準(zhǔn)媽媽?xiě)言幸呀?jīng)整整7個(gè)月了。
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