懷孕第二十八周時的飲食要點與指導(dǎo)
準(zhǔn)媽媽懷孕第二十八周時的飲食要點與指導(dǎo):
1、飲食指導(dǎo)
孕期第190天
胎寶寶這個月體重會增加448克左右。
處于這個時期的胎寶寶會積極吸收并儲存準(zhǔn)媽媽供給的營養(yǎng)。鈣對于骨骼發(fā)育有幫助,蛋白質(zhì)對生長發(fā)育有幫助,鐵對紅細胞的產(chǎn)生有幫助。
2、孕程跟蹤

a.孕期第191天
從現(xiàn)在開始每兩周進行一次產(chǎn)前檢查。待預(yù)產(chǎn)期臨近時,保證產(chǎn)科醫(yī)生密切注意準(zhǔn)媽媽的身體情況是很重要的。
b.孕期第192天
從此時開始一直到分娩結(jié)束后,不主張準(zhǔn)媽媽乘飛機去旅行。
如果這段時期準(zhǔn)媽媽確實需要乘坐飛機旅行,一定要咨詢并取得醫(yī)生的許可。
乘坐飛機旅行會給準(zhǔn)媽媽帶來一些問題:海拔高度的改變會對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶造成影響,旅行可能會引起準(zhǔn)媽媽脫水,準(zhǔn)媽媽在狹窄的座位上很難長時間的坐立,并且還要擔(dān)心醫(yī)療距離(與目的地之間的遠近)。
c.孕期第194天
在晚間休息時,準(zhǔn)媽媽也許會產(chǎn)生不舒服的感覺,這是由于胎寶寶在子宮內(nèi)壓迫肋骨和膈膜或消化不良引起的。
準(zhǔn)媽媽應(yīng)試著變換姿勢來緩解因消化不良而引起的壓力。就寢前最好不要吃東西,將床頭抬高或增加一個枕頭會對準(zhǔn)媽媽有所幫助。
d.孕期第196天
這個時期的胎寶寶已經(jīng)長出腳趾甲。胎寶寶可能已經(jīng)長出一頭健康的頭發(fā)。時至今日,準(zhǔn)媽媽懷孕已經(jīng)整整7個月了。
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