寶寶輔食添加的那些事兒

我們給孩子添加輔食的意義在于，尊重寶寶需要添加輔食的生長規(guī)律，讓寶寶滿足自己的營養(yǎng)需求。給孩子添加輔食的重點就是讓寶寶有良好的進食體驗，在進食中感受到快樂和滿足。媽媽在給寶寶準(zhǔn)備輔食時一定要有良好的心態(tài)，千萬不要糾結(jié)與和娃斗爭，和食物斗爭，和數(shù)據(jù)斗爭。相信寶寶喂飽自己的本能，順其自然，才能讓寶寶胃口棒棒，健康成長!

寶寶需要添加輔食的三個條件

1.寶寶的體重是出生時的2倍，寶寶可以坐穩(wěn)并能很好的控制頭部。

2.寶寶挺舌反映消失，能夠吞咽食物。當(dāng)食物送到嘴邊，寶寶會張口吃進去，而不是用舌頭頂出來。

3.對食物表現(xiàn)出興趣，看到食物兩眼放光，口水直流，想用手抓并送到嘴巴里去。

添加輔食和母乳喂養(yǎng)一樣自然，它是寶寶發(fā)展到一定的程度自然呈現(xiàn)出的行為。由于寶寶發(fā)育有個體差異，大部分的寶寶會在4-6個月時滿足以上三個條件，所以寶寶添加輔食最佳的時間就是寶寶4-6個月期間，寶寶想吃也能吃的時候。

寶寶添加輔食的規(guī)律

上表是寶寶的月齡和口腔處理輔食的方式。寶寶添加輔食應(yīng)該從富鐵泥煳狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。添加輔食的規(guī)律是由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進。為了防止寶寶過敏，每次只添加一種新食物，每引入一種新的食物應(yīng)適應(yīng)2-3天，適應(yīng)后再添加其他新的食物。

寶寶每日添加輔食的時間

1、6個月：寶寶6個月的時候，寶寶只是嘗試添加輔食，只要是爸媽覺得方便的時間就可以，很多爸媽選擇上午這個時間，因為這個時間很方便，寶寶也精力充沛。

2、7-9個月后：輔食時間盡量向成人一日三餐的時間靠攏，在吃輔食前半個小時盡量不要喂奶。其它時間，喂奶還是按照寶寶的需求來，寶寶需要吃的時候就喂。

寶寶輔食的制作方法

什么時候添加雞蛋?

過去認為蛋黃中鐵很難吸收，吸收率僅3%，遠低于瘦肉和動物肝臟，而且蛋黃是最容易導(dǎo)致寶寶食物過敏的食材之一，蛋黃應(yīng)在7-9個月開始添加，蛋白應(yīng)該在寶寶1歲以后添加。

雞蛋富含各種營養(yǎng)素，且原料易得，父母可以在7個月左右嘗試給寶寶蛋黃和蛋白，只要寶寶不過敏，對嬰幼兒來說，雞蛋仍不失為一種物美價廉的優(yōu)質(zhì)輔食。

寶寶愛上輔食的技巧

1、添加輔食找準(zhǔn)時機

我們給寶寶喂輔食時，可以選擇寶寶心情愉悅的時候，一般可以在白天的一次小睡醒來之后喂。另外，喂輔食應(yīng)該選擇在寶寶半飽的時候，因為饑餓往往會讓寶寶變得煩躁。

2、媽媽不是喂輔食的最佳人選

喝母乳的寶寶，可由媽媽以外其他親近的人來喂輔食，因為寶寶實在抵擋不住媽媽身上母乳香味的誘惑。

3、輔食吃多少，讓孩子做主!

喂輔食的時候，讓食物滿勺尖，然后把勺尖放在寶寶的上下唇間，不要急著往里送，耐心等寶寶自己咬勺，一旦寶寶咬勺要耐心給予鼓勵。如果寶寶不愿意繼續(xù)，則不要勉強。