懷孕喝紫菜湯有好處嗎？

很多的朋友在吃飯的時(shí)候都習(xí)慣性的想要喝一些湯，紫菜湯是一種具有很好的開(kāi)胃健脾作用的湯品，并且他的制作方法非常簡(jiǎn)單，平時(shí)里面也可以添加一些其他的食材，比如蛋花，番茄，蝦米等等，口感都很不錯(cuò)，小面我們一起來(lái)了解對(duì)于懷孕的女性朋友喝紫菜湯都會(huì)有哪些比較明顯的好處吧。

如果對(duì)紫菜不過(guò)敏的話是可以吃的，紫菜富含膽堿和鈣、鐵等物質(zhì)，能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健，輔助治療孕婦水腫。但是消化功能不好、素體脾虛者少食。

紫菜的功效與作用

1、營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大“，紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其它郁結(jié)積塊也有用途

2、富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦女貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品

3、紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力;可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量

4、紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53．2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

5、脂肪含量低與陸生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數(shù)，約為20%;肉豆蔥酸，硬脂酸含量較少，分別占2%;對(duì)人體有很好保健作用的不飽和脂肪—亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多，為10%——30%，且C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。更優(yōu)的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金“的二十碳五烯酸含量高達(dá)30%。

紫菜的脂肪含量非常低，而大多數(shù)女性朋友在懷孕的時(shí)候，身體都會(huì)出現(xiàn)有不同程度的發(fā)胖，這個(gè)時(shí)候喝紫菜湯還能夠預(yù)防身體肥胖，對(duì)于胎兒的發(fā)育以及產(chǎn)后身材的恢復(fù)都很有好處的，同時(shí)還能夠有效的防止人體很容易出現(xiàn)的一些腫瘤。