懷孕可以喝紫菜湯嗎

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懷孕可以喝紫菜湯嗎?這個問題需要我們認真研究一下,懷孕期的婦女身體是最需要保養(yǎng)的,我們要從飲食上面進行護理才行,孕婦是需要忌口的,所以很多東西是不可以吃的,孕婦在懷孕期間可以多喝一些湯水,那么懷孕可以喝紫菜湯嗎?

紫菜湯有著悠久的歷史,早在古代人們就有喝紫菜湯的做法,我們可以用紫菜搭配其它食材做出美味可口的紫菜湯,紫菜湯是非常養(yǎng)生的。

中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載,紫菜可以“主治熱氣,癭結(jié)積塊之癥“。不僅如此,紫菜里的營養(yǎng)也是異常豐富,如果搭配上其他材料,更可以

做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。

紫菜蝦皮湯:補碘又補鈣

香油紫菜湯:治便秘

將紫菜放入開水中煮開,再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5的營養(yǎng)成分是膳食纖維,可以促進排便,將有害物質(zhì)排出體外,保持腸道健康。

紫菜瘦肉湯:延年益壽

每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25~30克,與大豆含量相當(dāng),還含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分容易被消化吸收,非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉,營養(yǎng)更均衡,且不油膩,對老年人有延年益壽的作用。

豆腐兔肉紫菜湯:能降血脂

豆腐性味甘涼,能益中氣、和脾胃,而兔肉也有補中益氣的作用。中醫(yī)認為,紫菜有化痰、除濕、利尿作用。這三樣食材一起煲湯,味道鮮美,易于吸收,為老年高脂血癥患者所適用。

紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發(fā),并換一兩次水,以清除污染物。紫菜性寒涼,胃腸消化功能不好或者腹痛者應(yīng)少吃!

紫菜海帶湯:去脂減肥

由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成,適合體胖的女性經(jīng)常飲用,可達到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維,且熱量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,減肥效果會更加明顯。

上文我們介紹了什么是紫菜湯,我們知道紫菜湯采用的原料是紫菜,當(dāng)然我們可以搭配很多其它的食材,紫菜湯可以補碘和補鈣,非常適合孕婦食用,所以紫菜湯可不可以給孕婦食用這個問題的答案是肯定的,上文還介紹了幾道紫菜湯的做法。

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