新生兒晚上睡覺(jué)要關(guān)燈嗎

我們晚上在睡覺(jué)的時(shí)候一般都是要關(guān)燈的，這樣有利于睡眠。但是家里突然有了小寶寶，很多家長(zhǎng)就不知道如何處理了，按理說(shuō)關(guān)燈睡覺(jué)才是最好的，但寶寶出生之前在媽媽的肚子里是一片漆黑，突然關(guān)燈擔(dān)心寶寶不能適應(yīng)。那么，新生兒晚上睡覺(jué)要關(guān)燈嗎?下面咱們就來(lái)看看吧。

新生兒晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好是不要開(kāi)燈。

新生兒晚上睡覺(jué)關(guān)燈能夠睡的更好一些，而開(kāi)燈睡覺(jué)是一種不好的習(xí)慣，不僅會(huì)對(duì)寶寶的視力發(fā)育造成影響，還會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，令寶寶容易被驚醒。

新生兒晚上睡覺(jué)開(kāi)燈的危害

刺激新生兒視網(wǎng)膜

新生兒的視網(wǎng)膜對(duì)光線敏感，如果晚上睡覺(jué)開(kāi)燈，即便是光線非常微弱的燈，都會(huì)刺激到新生兒的視網(wǎng)膜，令寶寶的眼睛無(wú)法真正的放松休息，甚至?xí)绊懙叫律鷥旱囊暳Πl(fā)育，導(dǎo)致寶寶可能出現(xiàn)近視眼。

影響新生兒睡眠質(zhì)量

燈光的光源會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生一種微弱的壓力，這種光壓力長(zhǎng)期存在，會(huì)使寶寶焦慮、緊張，難于成眠。

并且還會(huì)還會(huì)影響寶寶體內(nèi)褪黑素的形成，而褪黑素是影響睡眠的關(guān)鍵成分，會(huì)導(dǎo)致每次睡眠的時(shí)間縮短、睡眠深度變淺，容易被驚醒，對(duì)寶寶的骨骼生長(zhǎng)也是不利的。

影響新生兒判斷力

新生兒的判斷力是比較弱的，如果長(zhǎng)期晚上在開(kāi)燈房間睡覺(jué)，寶寶很容易混淆白天和夜晚，這樣容易造成寶寶在夜晚不愛(ài)睡覺(jué)的情況，讓媽媽們非常煩惱。

新生兒晚上睡覺(jué)要注意什么

不睡軟床

新生兒脊柱骨質(zhì)軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，如果睡很軟的床，使新生兒脊柱處于不正常的彎曲狀態(tài)，久而久之會(huì)使脊柱彎曲變形，同時(shí)還會(huì)妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。

正確的做法是:給寶寶睡木板床、竹床、棕繃床都可以，但冬天要注意保暖。

不要抱著新生兒睡覺(jué)

抱著睡覺(jué)對(duì)新生兒的健康也是不利的，久而久之會(huì)使寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣，而且抱著睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠質(zhì)量。

正確的做法是:寶寶睡覺(jué)時(shí)，最好讓他學(xué)會(huì)獨(dú)立、舒適地躺在自己的床上，自然入睡。

不要含著奶頭睡覺(jué)

寶寶吮著奶頭睡覺(jué)，一醒就吸奶，長(zhǎng)期這樣容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，發(fā)生消化不良。一旦媽媽熟睡后，身體和乳房也可能堵住寶寶的口鼻，使幼小的寶寶無(wú)力掙脫而引起呼吸困難，甚至發(fā)生危險(xiǎn)。

正確的做法是:寶寶熟睡后，應(yīng)將含在嘴里的乳頭拔出，如果寶寶不想睡覺(jué)，就不要試圖用吃奶的方法哄其入睡。

不要穿太多衣服睡

新生兒代謝旺盛，再加上被窩濕度較高，如果穿很多的衣服入睡，很容易誘發(fā)“悶熱綜合征“，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。同樣，用電熱毯也容易因?yàn)闇囟冗^(guò)高引起輕度脫水而影響健康。

正確的做法是:新生兒睡覺(jué)不宜穿太熱。