月子里出汗多好還是少好

月子里出汗是虛汗，虛汗是屬于身體虛的情況，但是要注意不能吹風(fēng)以及皮膚的擦干，而且新陳代謝越旺盛，出汗的量會(huì)越多，所以月子里面出汗是正常的情況，不過要注意月子里面不能出汗太多，出汗太多會(huì)影響到身體的代謝以及抵抗力下降的，大家可以來月子里面出汗的原因以及調(diào)理方法。

坐月子出汗好還是不出汗好

坐月子出汗是虛汗，再就是喝的下奶湯多了也會(huì)出汗的，身體虛然后大補(bǔ)就是容易出汗的，只要不見風(fēng)著涼了就可以了。

從醫(yī)學(xué)角度來說，產(chǎn)后出汗多數(shù)情況都是正常的生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，它其實(shí)是產(chǎn)婦體內(nèi)的新陳代謝活動(dòng)引起的。我們知道，孕婦在懷孕后循環(huán)血容量較孕前有所增加，這主要是為了滿足胎兒的生長發(fā)育需要。與此同時(shí)，伴隨著激素水平升高、物質(zhì)能量代謝加快，大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應(yīng)妊娠后的母體需要。在孩子出生后，產(chǎn)婦的新陳代謝活動(dòng)和內(nèi)分泌活動(dòng)顯著降低，機(jī)體也不再需要這么多的循環(huán)血容量，而這些血容量將會(huì)在產(chǎn)后2~3周才恢復(fù)至未孕狀態(tài)，潴留的水分也顯得多余了。人體就會(huì)啟動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制，將多余的東西排出去。

人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統(tǒng)從尿道排出，也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以，產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的時(shí)候不僅尿量增多，而且皮膚汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多，尤其是睡眠和初醒時(shí)更明顯。但過一段時(shí)間后，體內(nèi)多余的水分被排泄完后，這種多汗的現(xiàn)象便會(huì)逐漸減輕，一般產(chǎn)后1周左右會(huì)自行慢慢好轉(zhuǎn)。

坐月子忌不刷牙

很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個(gè)月不要刷牙，否則“生一個(gè)娃，掉一顆牙“。這實(shí)質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯(cuò)誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實(shí)不刷牙，污垢得不到及時(shí)清除，會(huì)增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。

婦女在懷孕后，由于內(nèi)分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時(shí)出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質(zhì)往往補(bǔ)充不足，牙齒的堅(jiān)固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意口腔衛(wèi)生，使口腔內(nèi)的細(xì)菌增多，在大量細(xì)菌作用下，食物殘?jiān)械奶穷惖靡园l(fā)酵、產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙齒脫鈣，形成齲齒，不會(huì)碰到冷水而留下月子病。

還有一些來自臺(tái)灣的坐月子公司宣傳說產(chǎn)后不能喝水，喝了水會(huì)引起內(nèi)臟下垂等后果，但中西醫(yī)理論方面都沒有任何依據(jù)。其實(shí)只是產(chǎn)后前2周喝水不宜過多，飲水過多會(huì)引起水腫，影響產(chǎn)后恢復(fù)。