孕婦初期可以吃玉米嗎

孕婦初期是可以吃玉米的，但是吃玉米的時候要多注意攝入量，同時也要多注意其他營養(yǎng)物質的均衡性攝入。

從營養(yǎng)成分上來看，每100克玉米當中含有的膳食纖維量約為2.9克、碳水化合物量約為22.8克、蛋白質量為4克、熱量約為196卡路里，所以玉米當中含有的營養(yǎng)成分量相對來說比較高，而且熱量比較低，適當的吃能及時補充孕婦以及胎兒所需要的營養(yǎng)，同時玉米當中含有的膳食纖維量也比較多，也能夠改善因消化能力減弱所引起的便秘。

在吃玉米的時候要注意攝入量，因為懷孕期間活動量會減少，如果大量的吃玉米，有可能會造成化不良。另外，玉米當中也含有淀粉量比較多，如果長時間、大量的吃玉米，有可能會對血糖造成影響，導致血糖幅度波動較大，尤其是對于本身存在血糖異常的孕婦。