如何引導(dǎo)孩子更好的控制情緒

在面對孩子情緒的時候，家長也會開始會不自覺地想壓制孩子的情緒，有的家長要么威脅孩子不許哭，有的要么一副無可奈何的樣子去“哄”孩子：“寶貝，您要啥都給您，只要您別哭了就好！很明顯這些做法都是錯的，那么如何引導(dǎo)孩子更好的控制情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子更好的控制情緒：

1.自我舒緩

自我舒緩是最常見的一種情緒控制方法，這類方法的特點就是調(diào)用五種感官去緩解自己的情緒。五感也就是我們常說的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。

2.聽覺

讓孩子聽平靜舒緩的音樂，也可以是自然界中的聲音，比如浪花聲、雨聲、蟲鳴聲等等。

3.觸覺

讓孩子觸摸柔軟的毛絨玩具，或者使用減壓玩具，比如發(fā)泄球。也可以嘗試用橡皮泥，或者月球沙。當(dāng)然，我認(rèn)為和自己的孩子在一起時擁抱是最好的觸覺舒緩方式。

4.幫助孩子區(qū)分負(fù)面情緒，并認(rèn)識它

對于孩子來說，他們對情緒的認(rèn)識不深入，應(yīng)該教他們情緒的類型和特征

5.要肯定正確的情緒

多多和孩子探討這些情緒，積極引導(dǎo)孩子，接受那些正向積極情緒的特點

6.要自然的看待不好的情緒

每一個人都會有不好的情緒，是正常的情緒，我們應(yīng)該允許孩子出現(xiàn)消極的情緒，并進(jìn)正確的疏導(dǎo)和發(fā)泄情緒。

最后我想說，改變自己對待孩子的態(tài)度，才是引導(dǎo)孩子更好控制情緒的根本。有時候需要改變的可能不是孩子而是我們自己。