青少年心理疏導(dǎo)五步法

現(xiàn)在很多青少年的心理都處于不好的健康狀態(tài)，這不僅僅是因?yàn)樗麄兲幱谂涯媲啻浩冢乙彩呛⒆右驗(yàn)檩^多的學(xué)習(xí)壓力所導(dǎo)致的，家長(zhǎng)們對(duì)此就要對(duì)自家的青少年做好疏導(dǎo)，以下就有五步法，家長(zhǎng)們也可以進(jìn)行參考或直接實(shí)施。

青少年心理疏導(dǎo)五步法

一、確定問(wèn)題：我們要在最短時(shí)間內(nèi)通過(guò)共情，真誠(chéng)，理解，尊重的方式積極傾聽(tīng)有心理危機(jī)孩子的描述，并確定最主要的問(wèn)題所在，然后對(duì)癥下藥。

二、保證孩子的安全：在我們家長(zhǎng)進(jìn)行干預(yù)的從始至終，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，這樣才能及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，也就能幫助孩子解決問(wèn)題了。

三、時(shí)刻給予支持：我們家長(zhǎng)在干預(yù)中，也就要無(wú)條件地以積極的方式接納有心理問(wèn)題的青少年，不要去判斷心理問(wèn)題青少年的經(jīng)歷或感受是對(duì)是錯(cuò)，而是應(yīng)該讓孩子在最短的時(shí)間內(nèi)充分相信自己的父母。

四、提出可驗(yàn)證并變通的應(yīng)對(duì)方式：這種做法可以幫助有心理問(wèn)題的孩子清晰認(rèn)知到，在現(xiàn)在和過(guò)去都有人在關(guān)心自己，并提供積極且有建設(shè)性的思維方式，也就能改變他們對(duì)問(wèn)題的看法并減輕應(yīng)激性反應(yīng)和焦慮水平。

五、正確引導(dǎo)：這時(shí)候的引導(dǎo)既要對(duì)事，又要對(duì)人。對(duì)于青少年發(fā)生的種種心理問(wèn)題，疏導(dǎo)者不能不聞不問(wèn)，應(yīng)當(dāng)給與明確的引導(dǎo)意見(jiàn)碰到自身不熟悉的，應(yīng)當(dāng)給與明確轉(zhuǎn)介意見(jiàn)。

青少年為什么會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題

1、家庭環(huán)境：父母過(guò)分疏離孩子，比如有的父母長(zhǎng)期在外地打工，一去一年，基本上跟孩子沒(méi)有親近和接觸的機(jī)會(huì)，所以導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題。而且青少年的家庭氛圍比較緊張，或父母對(duì)青少年過(guò)度保護(hù)、溺愛(ài)，可能會(huì)導(dǎo)致青少年的心理比較敏感，容易在受到傷害后誘發(fā)心理問(wèn)題。

2、自身情況：青少年階段是人成長(zhǎng)過(guò)程中比較特別的一個(gè)階段，是個(gè)人從孩童走向成人的重要過(guò)度階段。在這個(gè)關(guān)鍵階段，青少年的內(nèi)心是敏感且矛盾的。

他們一方面想要獨(dú)立、想要脫離自身對(duì)家庭的依賴，一方面又沒(méi)有我足夠的能力輕易擺脫這份依賴?，F(xiàn)實(shí)和理想的矛盾不斷交織，構(gòu)成了他們極其復(fù)雜的情緒洗狀態(tài)。