青少年心理疏導(dǎo)五步法
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現(xiàn)在很多青少年的心理都處于不好的健康狀態(tài),這不僅僅是因?yàn)樗麄兲幱谂涯媲啻浩?,而且也是孩子因?yàn)檩^多的學(xué)習(xí)壓力所導(dǎo)致的,家長(zhǎng)們對(duì)此就要對(duì)自家的青少年做好疏導(dǎo),以下就有五步法,家長(zhǎng)們也可以進(jìn)行參考或直接實(shí)施。
青少年心理疏導(dǎo)五步法
一、確定問題:我們要在最短時(shí)間內(nèi)通過共情,真誠(chéng),理解,尊重的方式積極傾聽有心理危機(jī)孩子的描述,并確定最主要的問題所在,然后對(duì)癥下藥。
二、保證孩子的安全:在我們家長(zhǎng)進(jìn)行干預(yù)的從始至終,都要保障孩子的安全,不光是生理安全,更是心理安全,這樣才能及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo),也就能幫助孩子解決問題了。
三、時(shí)刻給予支持:我們家長(zhǎng)在干預(yù)中,也就要無條件地以積極的方式接納有心理問題的青少年,不要去判斷心理問題青少年的經(jīng)歷或感受是對(duì)是錯(cuò),而是應(yīng)該讓孩子在最短的時(shí)間內(nèi)充分相信自己的父母。
四、提出可驗(yàn)證并變通的應(yīng)對(duì)方式:這種做法可以幫助有心理問題的孩子清晰認(rèn)知到,在現(xiàn)在和過去都有人在關(guān)心自己,并提供積極且有建設(shè)性的思維方式,也就能改變他們對(duì)問題的看法并減輕應(yīng)激性反應(yīng)和焦慮水平。
五、正確引導(dǎo):這時(shí)候的引導(dǎo)既要對(duì)事,又要對(duì)人。對(duì)于青少年發(fā)生的種種心理問題,疏導(dǎo)者不能不聞不問,應(yīng)當(dāng)給與明確的引導(dǎo)意見碰到自身不熟悉的,應(yīng)當(dāng)給與明確轉(zhuǎn)介意見。
青少年為什么會(huì)出現(xiàn)心理問題
1、家庭環(huán)境:父母過分疏離孩子,比如有的父母長(zhǎng)期在外地打工,一去一年,基本上跟孩子沒有親近和接觸的機(jī)會(huì),所以導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒問題。而且青少年的家庭氛圍比較緊張,或父母對(duì)青少年過度保護(hù)、溺愛,可能會(huì)導(dǎo)致青少年的心理比較敏感,容易在受到傷害后誘發(fā)心理問題。
2、自身情況:青少年階段是人成長(zhǎng)過程中比較特別的一個(gè)階段,是個(gè)人從孩童走向成人的重要過度階段。在這個(gè)關(guān)鍵階段,青少年的內(nèi)心是敏感且矛盾的。
他們一方面想要獨(dú)立、想要脫離自身對(duì)家庭的依賴,一方面又沒有我足夠的能力輕易擺脫這份依賴?,F(xiàn)實(shí)和理想的矛盾不斷交織,構(gòu)成了他們極其復(fù)雜的情緒洗狀態(tài)。
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