中醫(yī)穴位的按摩可以排毒養(yǎng)顏

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  中醫(yī)穴位按摩幫你保護(hù)皮膚又排毒,首先我們來(lái)先了解下到底什么是按摩?按摩,是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況,達(dá)到理療目的的方法,從性質(zhì)上來(lái)說(shuō),它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上,可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。那今天我們就來(lái)談?wù)劚=“茨Π伞?/p>

  通過(guò)中醫(yī)穴位的按摩不僅對(duì)身體好,而且還能排毒和護(hù)膚。所以我們應(yīng)該掌握一些穴位按摩的方法,這樣有益于身體的健康。

  取穴方法:拇、食兩指張開(kāi),以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,當(dāng)虎口與第1、第2掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn),拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。

  穴位按摩方法:指壓時(shí)朝小指方向用力,用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次。

  曲池穴

  曲池穴與人體的新陳代謝有密切聯(lián)系,因?yàn)槿梭w日常排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官,所以經(jīng)常按壓曲池穴,可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。

  取穴方法:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)處,或完全屈肘時(shí),當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處取穴。

  穴位按摩方法:用拇指略微用力按壓此穴,以略感疼痛為度,按住5秒后松開(kāi),雙手交替互按3~5分鐘。

  天樞穴

  身體正常的循環(huán)機(jī)能有所改變,“毒素”便會(huì)沉積在體內(nèi),導(dǎo)致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密,長(zhǎng)期按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內(nèi)的宿便。

  取穴方法:肚臍左右兩側(cè)各旁開(kāi)大約2寸處取穴。

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