按摩提高性能力效果顯著

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  男人的性能力一直是男人和女人都擔(dān)心的問題,如果男人性能力很差勁,肯定在性生活上滿足不了女性,女人有埋怨,男人很自責(zé)同時(shí)很自卑,所以性愛專家給出大家一些幫助提高男人性能力的辦法,就是通過按摩來提升你的性力量。

  按摩腰骶

  坐在椅子上,或者俯臥在床上。手指自然伸開,整個(gè)指掌貼附在腰骶部,向掌下的壓力不宜太大,上臂主動(dòng),帶動(dòng)手掌,進(jìn)行直線來回摩擦。頻率每分鐘100—120次,持續(xù)5分鐘左右,以溫?zé)釣橐恕2僮鲿r(shí)用力要穩(wěn),動(dòng)作要均勻持續(xù),呼吸自然,不可屏氣。

按摩提高性能力效果顯著

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  按摩外生殖器

  臨睡前躺在床上或靠在床頭,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,雙手的拇指、食指和中指輕輕捏住雙側(cè)睪丸,

  用拇指輕柔按摩。然后滑至雙側(cè)的附睪,用手指輕柔捻動(dòng)按摩。最后用一只手輕揉陰莖,以陰莖出現(xiàn)脹大為度。整個(gè)過程約5分鐘。需要注意的是,按摩外生殖器時(shí)手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,患有附睪炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病的患者不宜采用此手法。

  按摩足底

  主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷處的涌泉穴。按摩時(shí)用拇指著力于涌泉穴單方向地直線運(yùn)動(dòng);或者拇指固定涌泉穴上,

  前臂做主動(dòng)擺動(dòng),帶動(dòng)拇指做輕柔緩和的擺動(dòng)。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側(cè)足底按摩2分鐘。

  按摩小腹

  主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時(shí),靠在床頭或者仰臥在床上,手掌自然伸開,附著于小腹中間,

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  以腕關(guān)節(jié)為中心,連同前臂作節(jié)律性的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作要緩和而協(xié)調(diào),頻率每分鐘120次左右,按摩可持續(xù)5分鐘。

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