打太極的好處都有哪些呢?

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　　鍛煉了身體。跟健美操、器材鍛煉等一樣，老輩子給咱們傳的這點藝，也是胳膊腿屁股腰等全都照顧到了的。

　　難得的寧靜。大城市很鬧很喧囂，人們很忙很煩躁，事業(yè)美女和股票，我們熱火朝天的迷失了，非寧靜無以致遠啊，太極就強調虛靜，練著練著心就平和了。

　　冥想治療。英國科學家前日正式肯定了冥想治療方式，太極拳可以幫助冥想內外六合，氣貫全身,想哪治哪,哈哈。

　　哲學修養(yǎng)。太極拳的基本理論來源于道家、周易和中醫(yī)，道家的天人合一、周易的陰陽易數(shù)和

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