春季防感冒菊花薄荷有妙招

　　紅糖姜水、蔥白煮水是治感冒的“圣品”，尤其感冒初起，人感覺到畏寒怕冷時(shí)，喝點(diǎn)熱乎乎的紅糖姜水、蔥白煮水能趕走病癥。但同樣的方子對(duì)春季的感冒可能無(wú)效，甚至越吃越重。

　　目前正處長(zhǎng)假休閑與忙碌工作的“交接期”，也正是大伙兒生活最沒(méi)規(guī)律，免疫力低弱的時(shí)期，加上天氣轉(zhuǎn)變驟然炎熱，大家在穿衣蓋被方面太馬虎大意就容易出現(xiàn)感冒。這時(shí)靈方子——紅糖姜水、蔥白煮水可就沒(méi)有治療效果了。廣東省中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師韓云介紹，中醫(yī)中按癥狀不同，把感冒分為“風(fēng)熱證”、“風(fēng)寒證”、“暑濕證”三類，春季多發(fā)的是“風(fēng)熱感冒”，屬于感冒中的“熱癥”，這時(shí)喝熱生姜水是“熱上加熱”，對(duì)疾病非常不利。

　　熱感冒用“冷藥”寒感冒用“熱藥”

　　顧名思義，“風(fēng)寒”感冒有“受寒”的特質(zhì)，故大家有惡寒怕冷重，鼻塞流清涕，咳嗽痰稀薄色白，發(fā)熱較輕等特點(diǎn)。這時(shí)，喝點(diǎn)熱乎乎的紅糖姜水、蔥白煮水是治療佳方。中醫(yī)認(rèn)為，生姜、蔥白藥性辛溫，有“溫中”作用，能驅(qū)趕風(fēng)寒?，F(xiàn)代藥理研究也證明，這類食材有抗病毒、抑菌作用，因而能達(dá)到治療感冒的目的。

　　但風(fēng)熱感冒就不是這么回事了，患者表現(xiàn)為發(fā)熱較重，惡寒怕冷較輕，咳嗽痰黃，口干咽紅，鼻涕黃濁，舌紅等特征，這種明顯的“熱癥”當(dāng)然不能再用“溫藥”讓患者熱上加熱，疾病加重。韓云說(shuō)，相反，熱感冒要用的是“冷藥”，如有桑葉、菊花、薄荷這類辛涼成分的中藥能達(dá)到“滅熱”之效。

　　“暑濕感冒”就更好理解了，患者有類似中暑的頭昏重脹痛癥狀，患者要選用清暑祛濕的藿香、青蒿、香薷等藥物。

　　春熱夏暑冬寒癥狀各有差異

　　一個(gè)小小感冒之所以都有三種不同的表征，主要受季節(jié)氣候特征的影響，因而三類感冒有一定季節(jié)性。韓云說(shuō)，風(fēng)熱感冒多見于現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)，春季初夏氣候溫暖之時(shí);風(fēng)寒感冒多見于秋冬寒冷之季;暑濕感冒見于夏季暑氣、濕氣重之季。這可以作為判別自己是何種感冒的一個(gè)依據(jù)。

　　雖然由此特性，但韓云提醒，患者所表現(xiàn)的癥狀才是判斷何種感冒的最準(zhǔn)確依據(jù)。比如，同為“運(yùn)動(dòng)出大汗后脫衣服感冒”這個(gè)行為，不能簡(jiǎn)單辨別為風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒，得看患者表現(xiàn)的癥狀是畏寒怕冷，還是發(fā)熱咽干。當(dāng)時(shí)所處的季節(jié)氣候、溫度、個(gè)人體質(zhì)都會(huì)影響感冒的癥狀表現(xiàn)，這樣一來(lái)，“運(yùn)動(dòng)出大汗后脫衣服”當(dāng)事人可能的是風(fēng)熱感冒，也可能是風(fēng)寒感冒或暑濕感冒。

　　感冒發(fā)作，熱粥助發(fā)汗

　　在大多數(shù)人的印象中，感冒的治愈標(biāo)準(zhǔn)是發(fā)汗。如果藥吃下去，蓋厚點(diǎn)被子發(fā)發(fā)汗，感冒也就是隨之好轉(zhuǎn)。韓云說(shuō)，是否一發(fā)汗感冒即愈也因感冒種類不同而異。風(fēng)寒感冒“熱捂發(fā)汗”癥狀就能緩解，但出汗后更要避免著涼。但風(fēng)熱感冒和暑濕感冒就不是這樣，必須給予清熱或去暑濕的治療，僅想通過(guò)“捂汗”方式得到治愈是不可能的。

　　如果你是通過(guò)煎服中藥的方式對(duì)抗感冒，服用方法值得注意。韓云說(shuō)，為保證中藥的藥性，藥材沸騰的時(shí)間不能過(guò)久，5～10分鐘即可，然后趁熱服用?！盁犸嫛钡哪康囊粸楸ＷC藥性，二為發(fā)汗需要。此外，患者在服藥期間可以多喝點(diǎn)熱粥、米湯，這類食物清淡易消化，同時(shí)又幫助發(fā)汗的效果。此外韓云特別提醒，如果患者自我治療不理想，建議到醫(yī)院找醫(yī)生診斷、治療，以免小病拖成重病，小感冒引來(lái)大并發(fā)癥，侵犯肺部、腦部。

　　春風(fēng)熱感冒食療方

　　【薄荷粥】

　　水煎鮮薄荷30克(干者10克)5分鐘，去渣取汁。取米熬粥，加入薄荷汁，稍煮，加入冰糖調(diào)化。早晚兩次溫?zé)岱场?/p>

　　【菊花飲】

　　白菊花10克、白糖10克，同置茶杯內(nèi)，沖入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。

　　【桑葉水】

　　上藥店購(gòu)買桑葉10克左右，放入沙鍋，加水煎開后服用。