新手媽媽產(chǎn)后抑郁怎么治療效果好

　　許多新母親通常在產(chǎn)后第一周哭，沒有明顯的悲傷和焦慮的原因。在這個時候，你應(yīng)該小心。你可能患有產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥，又稱產(chǎn)后抑郁癥，是由產(chǎn)后生理、心理因素引起的抑郁癥。抑郁癥的癥狀包括緊張、懷疑、內(nèi)疚、恐懼等。很少會發(fā)生絕望、離家出走、傷害兒童或自殺的嚴(yán)重思想和行為。那么產(chǎn)后抑郁癥呢?你能自我調(diào)節(jié)嗎?你如何幫助你或你的家人擺脫產(chǎn)后抑郁癥?別擔(dān)心!小編一個接一個的來找你!

　　老公!分娩不僅僅是女人的事。當(dāng)妻子懷孕分娩時，作為丈夫，她是她最親密的監(jiān)護(hù)人，給予她的生命關(guān)懷和精神鼓勵。尤其是分娩后，妻子處于最虛弱的時期。她精神敏感，容易患產(chǎn)后抑郁癥。這時，妻子需要丈夫的幫助來激勵她，平息她的焦慮。如果你的妻子已經(jīng)很沮喪了，你就不能作為丈夫袖手旁觀了。在這個時候，你是你妻子最直接的力量和勇氣來源。小編建議你試著做以下事情：

　　首先，丈夫應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，準(zhǔn)備好長期的戰(zhàn)爭。由于抑郁癥不同于其他單一的心理問題，需要同時調(diào)整身心問題，一般治療時間將超過三個月。由于個性、行為方式、療程等方面的差異較大。

　　其次，面對妻子，要辨別出什么是疾病的癥狀，這是解決問題所需要的本身。這有助于減輕自己丈夫的壓力。

　　第三，監(jiān)督和妻子按時服藥，努力創(chuàng)造條件去看醫(yī)生。一些小嬰兒的母親因無法外出，拒絕或推遲治療。所以盡量安排寶寶，然后去治療也是很重要的。

　　產(chǎn)后的妻子需要更多的人來愛，我們應(yīng)該經(jīng)常表達(dá)你對你妻子的感激，以及你對她的愛。因為治療的同時，力量的情感支持和女性盡快康復(fù)。

　　最后，她的丈夫必須有一個良好的人際支持系統(tǒng)。比如家人、朋友和親戚。當(dāng)你感到疲倦或壓力時，總能找到?；蛘咝枰湍橙私徽剚韮A聽。