看雪梨的功效與作用

　　秋天來了，各種各樣的梨子也上市了，雪梨是其中的翹楚。關(guān)于雪梨的功效與作用，你都清楚嗎?

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　　肉嫩白如雪，故稱雪梨。味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等。雪梨清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

　　雪梨的成分

秋季養(yǎng)生可選梨

　　梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。新鮮的梨含水量達百分之八十左右。

　　雪梨的功效

　　梨味甘微酸、性寒、無毒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。

　　《羅氏會約醫(yī)鏡》指出：梨“外可散風(fēng)，內(nèi)可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰”。

　　《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。

　　雪梨的作用

　　1生津止渴。雪梨潤喉去燥。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　2化痰止咳。雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈。

　　3潤肺。雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　4祛脂降壓。雪梨使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

　　5利尿消腫。清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。

　　6養(yǎng)顏護膚。雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

　　注意事項

　　慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

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　　梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。