老中醫(yī)護(hù)眼養(yǎng)生藥膳5仙方

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，眼睛和肝臟有著密切的聯(lián)系，所以中醫(yī)治理眼部疾病，往往在臟腑辨證上從肝臟入手進(jìn)行分析。今天中醫(yī)養(yǎng)身專家為你推薦5個(gè)護(hù)眼養(yǎng)生藥膳，呵護(hù)你的大眼睛。

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　　中醫(yī)有云：明目就是以有祛風(fēng)、清熱、涼血、化瘀、養(yǎng)血、益氣、滋陰、健脾、補(bǔ)肝腎等作用的方藥或其他療法，以祛邪扶正，提高視力，治療以視物不清為主癥之病證的治法。

　　〔方一〕

　　霜桑葉、菊花各6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸如綠豆大，每服6克，白開(kāi)水送服。

　　本方為清官御醫(yī)姚寶生擬獻(xiàn)慈禧太后之便方，功能平肝而明目，對(duì)慢性眼疾有治療保健作用。

　　〔方二〕

　　肉蓯蓉120克(酒洗后去心及雜質(zhì))，巴戟天、菊花、枸杞各60克。將4味曬干，共研為極細(xì)末，煉白蜜為丸，如梧桐子大。每服15克，每日2次，淡鹽開(kāi)水吞服。

　　本方充精明月，適用于視物昏花。

　　〔方三〕

　　胡蘿卜炒豬肝

　　胡蘿卜150克，鮮豬肝100克。將胡蘿卜、豬肝洗凈，分別切成薄片，炒鍋加花生油燒熱后，放入胡蘿卜、豬肝炒熟，加適量鹽即成。胡蘿卜、豬肝富含維生素A，常吃可增加角膜的光潔度，使眼睛明亮有神。如果缺乏維生素A，會(huì)致角膜角質(zhì)化，使清亮透明的角膜模糊，甚至罹患夜盲癥、白內(nèi)障。

　　〔方四〕

　　芝麻雞蛋餅

　　面粉400克，花生仁20克(搗碎)，黑芝麻20克(搗碎)，同放碗中，打入雞蛋1個(gè)，加白糖適量，調(diào)勻，做成餅，蒸熟，代早點(diǎn)食用。本方富含維生素B1、B2，有保護(hù)結(jié)膜和角膜的作用，能防治眼角皺紋，并對(duì)視神經(jīng)有營(yíng)養(yǎng)作用。若維生素B1、B2缺乏，易發(fā)生眼睛干澀、眼瞼發(fā)紅、視力模糊，甚至罹患視神經(jīng)炎。

　　〔方五〕

　　杞菊決明茶

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　　取枸杞子、菊花、草決明各10克，沸水沖泡代茶頻飲。此方有養(yǎng)肝明目功效，常飲此茶可防治眼睛干澀，視物昏花等癥。