堪比增肥藥的中醫(yī)食療方

 　　在很多人苦苦尋找減肥良方時，有些人卻在苦惱如何增肥。的確太胖或太瘦都是不健康的。養(yǎng)生專家給那些正在想辦法增肥的人們推薦了數(shù)道中醫(yī)食療方，其效果堪比增肥藥哦。

　　小編推薦：

　　秋燥口干吃木耳喝五汁飲 　　咳嗽用藥膳 對癥才止咳 

　　良方一：

　　組成：鮮山藥500克，杏仁390克，牛乳1500克。

　　用法：將山藥去皮、洗凈，切成小塊;杏仁用水浸泡后去皮尖取仁，研為細末，調(diào)入牛乳攪拌均勻，過濾取汁。再把山藥放入碗內(nèi)，倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟爛。每日早、晚空腹各服1次。每次1---2匙，用溫酒調(diào)服。

　　功效：健脾益腎，滋補增肥。適用于消瘦。

堪比增肥藥的食療方 

　　良方二：

　　組成：杏仁(湯浸、去皮尖)不拘多少。

　　用法：杏仁搗爛后加適量水研成杏仁汁，另取羊脂適量，放入鍋內(nèi)溶化，再倒入杏仁汁，小火加溫至藥色金黃，狀如稠膏即可。做成彈子大藥丸，收貯備用。每次服用1丸，1日3次。

　　功效：滋補增肥。適用于消瘦。

　　良方三：

　　組成：杏仁15克，五味子15克，羊肉500克。

　　用法：將嫩肥羊肉洗凈，切成拇指肚大小塊，加入杏仁，五味子、麻油、鹽適量，拌勻盛碗中，再放入籠中蒸熟。隔數(shù)日服1次。

　　功效：生肌長肉，補益五臟。適用于形體消瘦。

　　良方四：

　　組成：人參30克，茯苓、蓮子、芡實、扁豆、薏苡仁、藕粉各60克，山藥150克。

　　用法：將人參另研細粉，余藥磨粉，共和勻，加入適量糯米粉、粳米粉、白糖，兌水和為軟塊，并制成糕狀，每塊糕重15克，放入籠內(nèi)蒸熟即成。每次服用1塊，一日2—3次。

　　功效：健脾養(yǎng)胃，生肌長肉，適用于形體消瘦。

　　良方五：

　　組成：生梨500克。

　　用法：每日1劑，分3次食用。

　　功效：滋陰降火，養(yǎng)血肥健。適用于陰虛火旺消瘦者。

　　良方六：

　　組成：鮮葡萄250克。

　　用法：每日1劑，分2次食用。

　　功效：益氣倍力，令人肥健。適用于消瘦人群。

　　良方七：

　　組成：鮮葡萄200克、生梨1個。

　　用法：將葡萄洗凈，摘下顆粒，生梨去皮核，切成塊狀，用榨汁機把葡萄粒、生梨塊榨出原汁。每日1劑，當茶飲用。

　　功效：補虛強壯、益氣肥健。

　　良方八：

　　組成：甜橙2個，檸檬汁15克，蜂蜜適量。

　　用法：將甜橙洗凈，對半剖開，用榨汁機榨取原汁，加入蜂蜜、檸檬汁調(diào)勻。每日1—2次，當茶飲用。

　　功效：健脾、開胃。

　　良方九：

　　組成：哈密瓜250克，蘋果1個，蜂蜜適量。

　　用法：將哈密瓜洗凈去瓜籽，蘋果去皮核，一起切成小丁，加入蜂蜜調(diào)勻。每日1—2次，當點心食用。

　　功效：健脾開胃、補虛肥健。

　　良方十：

　　組成：紅棗100克。

　　用法：將紅棗洗凈，用水煮至熟軟。每日1劑，分2次服用，喝湯食棗。

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