專家指迷:糖尿病患者每天不能忘哪些事

　　你知道嗎?當(dāng)很多的朋友因為糖尿病的緣故而每天愁眉苦臉的時候，很多積極向上的糖友已經(jīng)開始每天關(guān)注自己的身體狀況了。養(yǎng)生網(wǎng)專家贊同這種積極的做法?？纯刺怯衙刻炷男┦虑椴荒芡?。

　　檢查鞋子襪子舒適度

　　糖友下肢易發(fā)生動脈硬化，糖尿病神經(jīng)病變會導(dǎo)致疼痛感降低，即使是很小的傷口也容易導(dǎo)致感染或難以治愈的潰瘍。因此，糖友早上第一件事，就是檢查鞋里是否有沙子等異物，鞋子是否有粗邊、縫線或裂痕等磨腳現(xiàn)象。應(yīng)保證鞋襪的舒適度，避免意外傷。

　　備好血酮試紙和身份卡

　　如果感覺血糖太高或太低，應(yīng)立即查血酮水平。血酮和尿酮水平的升高可導(dǎo)致昏迷甚至死亡，及早發(fā)現(xiàn)有助于減少并發(fā)癥。此外， 備好 注明是糖尿病患者，包含姓名、聯(lián)系人等信息的“糖尿病人身份卡”也很重要，一旦陷入困境，周圍人可很快識別并提供幫助。

　　快速檢測血糖

　　測血糖是糖友每天早上的第一件事，這有助于血糖監(jiān)控。空腹血糖水平正常標準為7~13毫摩爾/升。餐后1~2小時的血糖水平應(yīng)為18毫摩爾/升。

　　備好糖果和血糖儀

　　糖尿病患者應(yīng)隨時攜帶糖果，一旦血糖猛降，應(yīng)立即吃點糖果。備好血糖儀有助于日常血糖監(jiān)測，且定期動態(tài)血糖監(jiān)測，能為醫(yī)生調(diào)整藥量提供幫助。

　　注意做好飲食療法

　　當(dāng)做好了上述事情之后，就得注意糖尿病的飲食控制了。飲食控制是糖尿病的治療基礎(chǔ)。合理調(diào)整三大營養(yǎng)素的比例。飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例，要合理安排和調(diào)整。糖尿病話只能既要飲食控制，又要營養(yǎng)充足，以保持理想體重，脂肪攝入量應(yīng)視具體情況進行調(diào)整。