狐臭患者飲食宜忌 多吃高水分食物

　　狐臭，往往由汗液異常導(dǎo)致的，有的時(shí)候汗液功能不健全，會(huì)造成患者體內(nèi)的酸性物質(zhì)難以排出，時(shí)間長(zhǎng)了，也就成了難聞的狐臭。那么，狐臭怎樣通過(guò)飲食來(lái)改善呢?

　　多吃水分高的食物有助于緩解狐臭

　　應(yīng)該吃高水分食物:有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，狐臭治療要多攝入高纖多水分的食物，這樣可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生,自然可減低狐臭味。注意全身的清潔衛(wèi)生，除了經(jīng)常洗澡外，腋下和其他患處要多用硼酸浴皂清洗。勤換衣服，保持皮膚干燥。

　　常食蔬菜有助于減輕狐臭

　　常吃蔬菜對(duì)人體有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì)吸收大量的水份，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，可以減輕狐臭。

　　另外，蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進(jìn)腸與胃的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收，并及早協(xié)助排出對(duì)人體無(wú)益的廢物?，F(xiàn)代人的飲食，提取加工制品太多，因此更應(yīng)該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調(diào)整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。

　　蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過(guò)維生素C在烹煮時(shí)會(huì)大量流失，蔬菜顏色約深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，能平穩(wěn)血液中的酸堿值等。

　　減少刺激性食物的攝入

　　狐臭患者應(yīng)少吃刺激性食品：腋臭者應(yīng)該戒煙戒酒，避免吃味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，從而增加體味。

　　少吃油分大的食物

　　狐臭患者應(yīng)少吃含油分多的食物，人吃了油分大的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。那些油原本似面霜那樣，令我們的皮膚滑溜溜，但如果太多的話，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以應(yīng)少食油膩的食物。