公共游泳場(chǎng)存在非常多的衛(wèi)生隱患，再加上女性自身的生理特點(diǎn)，如果不注意保護(hù)自己就會(huì)很容易患上婦科疾病。因此，女性夏季游泳時(shí)一定要注意以下這些問題。
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1、不要選在陰冷天去游泳
陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因?yàn)榕缘牡挚沽瓦m應(yīng)性較差，受涼后容易生病，經(jīng)期受涼還可能造成月經(jīng)不調(diào)等婦科問題。
2、水質(zhì)較差不要輕易下水
不要到水源受到污染的水中去游泳，如果發(fā)現(xiàn)游泳池的水質(zhì)較差，也不要輕易下水，以防臟水進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)感染。
3、不要在深水位停留過久
通常深水位的水溫較低，水壓較大，人體會(huì)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會(huì)在此時(shí)下降，許多細(xì)菌也會(huì)趁“虛”進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時(shí)應(yīng)盡量避免在深水位待的時(shí)間過長(zhǎng)。否則有可能引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛等病癥。
4、不要直接使用公共設(shè)施
公共游泳池的更衣室通常都比較簡(jiǎn)單，凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是公用的，難免沾上細(xì)菌。所以在換衣服的時(shí)候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣最好裹在外衣里面裝好。在游泳過程中也不能大意。
5、嗆水后不要使勁擤鼻子
游泳時(shí)耳朵容易進(jìn)水，原來有耳屎或有耳病的人，臟水停留在耳內(nèi)會(huì)使耳屎軟化造成堵塞，易引發(fā)中耳炎，應(yīng)在泳后將水排出來。另外，游泳時(shí)嗆水千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴(kuò)張，臟東西就會(huì)經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。
6、休息時(shí)不要隨意坐地上
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經(jīng)常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺(tái)子上，池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此粘在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時(shí)候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接接觸地面。
