老人冬天怎么喝雞湯最養(yǎng)生
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雞湯治感冒,恐怕是很多人都很熟悉的一個(gè)食療偏方了。那么,這樣的一個(gè)養(yǎng)生偏方,究竟有多大的科學(xué)價(jià)值呢?美國(guó)雅虎網(wǎng)最新載文,為您總結(jié)出冬季喝雞湯防病的方法,快來(lái)看看吧。
人參雞湯
入冬時(shí)喝人參雞湯是中國(guó)民間流行的一種滋補(bǔ)方法。人參可增強(qiáng)人體免疫力,降低冬季患上感冒的幾率。

冬天怎么喝雞湯最養(yǎng)生
檸檬雞湯
檸檬汁可使經(jīng)典雞湯配方風(fēng)味更加獨(dú)特,同時(shí)還可增加額外的維生素C攝入量。
雞湯雜蔬面
雞湯燉好之后,可以加入面條和菠菜燉煮,也可加入胡蘿卜丁、芹菜丁和海帶等。
辣味雞湯
雞湯中加入紅辣椒,不僅增加鮮香辣味,更有益健康。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效,有助于緩解頭痛等疼痛及鼻塞癥狀。
簡(jiǎn)易雞湯面
如果時(shí)間來(lái)不及燉煮雞湯,可以用切碎的熟雞肉和低鈉鹽,做一碗簡(jiǎn)單的雞湯面。
雞肉蛋湯
番茄能緩解雞湯的油膩感,同時(shí)還能增加營(yíng)養(yǎng),因?yàn)榉阎懈缓寡趸瘎┓鸭t素和維生素C、維生素A和維生素E。
番茄雞肉湯
雞蛋可以給雞湯再增加蛋白質(zhì)和B族維生素。如果再配上糙米飯,營(yíng)養(yǎng)就更加全面。
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