老人冬天怎么喝雞湯最養(yǎng)生

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  雞湯治感冒,恐怕是很多人都很熟悉的一個食療偏方了。那么,這樣的一個養(yǎng)生偏方,究竟有多大的科學價值呢?美國雅虎網(wǎng)最新載文,為您總結出冬季喝雞湯防病的方法,快來看看吧。

  人參雞湯

  入冬時喝人參雞湯是中國民間流行的一種滋補方法。人參可增強人體免疫力,降低冬季患上感冒的幾率。

老人冬天怎么喝雞湯最養(yǎng)生


冬天怎么喝雞湯最養(yǎng)生

  檸檬雞湯

  檸檬汁可使經(jīng)典雞湯配方風味更加獨特,同時還可增加額外的維生素C攝入量。

  雞湯雜蔬面

  雞湯燉好之后,可以加入面條和菠菜燉煮,也可加入胡蘿卜丁、芹菜丁和海帶等。

  辣味雞湯

  雞湯中加入紅辣椒,不僅增加鮮香辣味,更有益健康。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效,有助于緩解頭痛等疼痛及鼻塞癥狀。

  簡易雞湯面

  如果時間來不及燉煮雞湯,可以用切碎的熟雞肉和低鈉鹽,做一碗簡單的雞湯面。

  雞肉蛋湯

  番茄能緩解雞湯的油膩感,同時還能增加營養(yǎng),因為番茄中富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C、維生素A和維生素E。

  番茄雞肉湯

  雞蛋可以給雞湯再增加蛋白質和B族維生素。如果再配上糙米飯,營養(yǎng)就更加全面。

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