老人梳頭究竟有哪些好處
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梳頭是我們都要做的事,其實(shí)梳頭對(duì)于老人來(lái)說(shuō)也有養(yǎng)生功能你信嗎?那么梳頭對(duì)老人有哪些好處呢?
隨著年齡增長(zhǎng),多數(shù)人的頭發(fā)會(huì)越來(lái)越少,到了老年,頭發(fā)更是少得可憐。于是,不少老年人,尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序,覺(jué)得頭發(fā)沒(méi)了還梳頭干什么!其實(shí),老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容,它還有重要的保健作用。

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首先,梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法
王大爺今年75歲,但滿頭青發(fā)常被人誤認(rèn)為剛60多歲,叫周圍的人羨慕不已。他的經(jīng)驗(yàn)就是“干遍梳頭,頭發(fā)不脫”。據(jù)研究,反復(fù)梳頭,可產(chǎn)生電感應(yīng),刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。
此外,梳頭也是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法,能夠健腦安神

頭是人的神經(jīng)中樞所在地,分布有很多重要穴位。梳頭不只是對(duì)頭皮按摩,還能刺激頭頸部穴位,促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán),使腦神經(jīng)興奮性提高,血管擴(kuò)張,淋巴回流加快,從而改善顱內(nèi)的供氧,減緩腦細(xì)胞老化過(guò)程,起到健腦防衰的作用。
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因?yàn)橥ㄟ^(guò)梳理頭發(fā)、刺激頭皮,能使緊繃的神經(jīng)得到放松,使緊張、痙攣的血管得以舒張,因此對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。如果能堅(jiān)持每天早晚梳頭,保持心情愉快,就可使人免受慢性頭痛的困擾。
頭發(fā)稀疏或沒(méi)有頭發(fā)的老人,可直接用手指代替梳子梳理
開(kāi)始時(shí)應(yīng)由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際,并邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、晚上臨睡前各一次,每次10—30分鐘或更長(zhǎng),用力適中,以使頭皮有熱、脹、麻的感覺(jué)為好。
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