過軟過硬的床墊都不利孩子脊柱健康
婷婷一直和爸爸媽媽睡同一張大床,前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)婷婷有些駝背。在醫(yī)學(xué)專業(yè)人士的建議下,媽媽為她挑選了一張兒童床墊,并讓婷婷單獨(dú)睡。三個(gè)月后,婷婷的駝背問題才得到改善。
不是小號(hào)“成人床墊”
很多孩子在出生后都與父母同睡,即便是單獨(dú)睡,多數(shù)家長(zhǎng)在為孩子選擇床墊時(shí)也不太在意,以為只是小號(hào)的大人床墊而已。其實(shí)不然,中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院黃埔院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科物理治療師林科宇介紹,兒童的睡眠習(xí)慣和身體結(jié)構(gòu)與大人不同,他們好動(dòng)、骨骼發(fā)育還沒有定形,這些都是在床墊選擇上需要考慮的。

據(jù)了解,國(guó)內(nèi)還沒有出臺(tái)針對(duì)兒童床墊的標(biāo)準(zhǔn),商家都是按照國(guó)標(biāo)的一般安全標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)生產(chǎn)的,在安全防范方面、符合人體功效學(xué)和適合兒童生長(zhǎng)發(fā)育方面存在隱患,家長(zhǎng)在選購(gòu)時(shí)要特別留心。
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過軟過硬均不宜
有的家長(zhǎng)希望孩子睡得舒服,給孩子睡軟床墊;有的人則覺得孩子睡硬床,對(duì)脊椎發(fā)育好。到底什么樣的床墊更適合孩子?林科宇介紹,過硬過軟的床墊都不好。太軟的床墊,睡起來雖然舒服但容易陷落,翻身困難;而太硬的床墊則不能適當(dāng)?shù)爻型猩眢w各部位,反而對(duì)脊椎形成更嚴(yán)重的慢性傷害,特別是正在發(fā)育的孩子,一旦脊椎受損,不但影響長(zhǎng)個(gè)和形體美觀,甚至還有可能影響內(nèi)部臟器的發(fā)育。

理想床墊,應(yīng)該是由柔軟的上、下層和結(jié)實(shí)、牢固而富有彈性的中間層組成。一方面,中間層可以給孩子的身體以必需的支撐,而另一方面,當(dāng)它受到由體重產(chǎn)生的壓力又可以傳遞給柔軟的下層,從而托起孩子的身體,而不致發(fā)生脊柱畸形。
此外,給孩子選床墊除了考慮彈力和支撐,還要留意其是否綠色環(huán)保。床墊面布要確保使用100%純棉,內(nèi)部膠水也必須使用環(huán)保膠水。
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頸部腰部尤需支撐
林科宇建議,在購(gòu)買床墊時(shí)可以讓孩子試躺,讓孩子躺在上面感受一下。以習(xí)慣的睡姿躺下,看看床墊是否對(duì)孩子的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承托,使他的脊柱保持自然的生理中立位。側(cè)臥時(shí)須保持脊柱處于同一水平線上,隨肩部和臀部的體形自然變化,仰臥時(shí)頸部和腰部需要獲得更多承托,避免以上部位過度陷入床墊。
此外,根據(jù)身高與體重的差異選床墊,體重較輕者睡較軟的床,使肩部、臀部稍微陷入床墊,腰部得到充分支撐。而體重較重的孩子適合睡較硬的床墊,彈簧的力度能給予身體每個(gè)部位得到良好支撐。可以參照身高、體重與床墊軟硬對(duì)照表,那將更為科學(xué)。總之,睡眠習(xí)慣、體重體型和身高都對(duì)床墊的選擇有影響,沒有最好的,只有最合適的。定期進(jìn)行人體姿態(tài)檢查和檢查床墊是否出現(xiàn)不可恢復(fù)的較大凹陷是必要的。
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