三個建議助寶寶渡長牙期

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  絕大部分寶寶會在4~7個月時冒出第一顆牙。到3歲,寶寶應(yīng)該已經(jīng)長齊了整副20顆乳牙。在這期間,寶寶的牙齒護理很重要,如何給寶寶補充營養(yǎng),讓寶寶長出一口漂亮堅固的好牙,也是媽媽們非常關(guān)心的問題。在此,育兒專家給出三條固齒妙計,助力寶寶順利渡過長牙期。

三個建議助寶寶渡長牙期

 

  建議一。讓牙齒堅固,礦物質(zhì)不可少

  礦物質(zhì)是構(gòu)成牙齒的重要成分,尤其是鈣和磷,寶寶若是缺乏這兩種營養(yǎng)素,小乳牙就會長不 ,而且堅硬度差,容易折斷;而適量的氟也可以增加乳牙的堅硬度,使寶寶的乳牙不受腐蝕,不易發(fā)生齲齒。因此,在寶寶出牙期間,媽媽要及時給寶寶補充鈣、磷等礦物質(zhì),以保障寶寶的牙齒堅固健康。富含礦物質(zhì)的食物有不少,牛奶和奶制品、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉和豆類含鈣豐富。磷在食物中分布很廣,肉、魚、奶、豆類、谷類、以及蔬菜等。海魚、茶葉、蜂蜜等含氟較多。除了食物補充之外,為寶寶食用一些嬰幼兒補鈣產(chǎn)品也是必須的。

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  建議二。讓牙齒強健,要補充蛋白質(zhì)

三個建議助寶寶渡長牙期

  蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),除了能夠幫助肌肉、內(nèi)臟發(fā)育之外,還可以促進寶寶骨細胞的增生,使寶寶的牙齒強韌健壯。因此,想要讓寶寶有一口健康好牙,媽媽們決不能忽略對寶寶蛋白質(zhì)的供給。富含蛋白質(zhì)的食物有很多,牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品都是高蛋白食物。媽媽通過給寶寶食用這些食物,可以達到很好的補充蛋白質(zhì)的效果,使寶寶在享用美食的同時,補充牙齒生長所需的蛋白質(zhì),幫助寶寶牙齒健康發(fā)育。

  建議三。促進鈣質(zhì)吸收,維生素D不能缺

  寶寶長牙期間的飲食逐漸豐富起來,戶外活動也隨之增多,很多媽媽認為,寶寶的營養(yǎng)通過飲食就可以得到良好的補充了。其實不然,媽媽們千萬不要陷入這樣的營養(yǎng)誤區(qū)。寶寶牙齒發(fā)育離不礦物質(zhì),而如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素D,鈣等礦物質(zhì)就不能得到很好的吸收。因此,在為寶寶補充鈣質(zhì)的同時,一定不能忽略了維生素D的供給。

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  有了這些營養(yǎng)建議的幫助,相信寶寶定會順利渡過長牙期,擁有一口健康堅固的好牙!


 

  但是,自然界中只有很少的食物含有維生素D,適合小兒食用的就更少之又少了。并且,來自天然和日照獲取的維生素D含量,還不足以保證寶寶長牙期所需。因此,若要給寶寶補充足量的維生素D,除了讓寶寶多曬太陽,另外一個更直接有效的方法就是通過服用維生素AD制劑(魚肝油)來補充,而目前市面上的此類產(chǎn)品魚龍混雜,媽媽們一定要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,比如伊可新維生素AD滴劑這類國藥準字藥品,在補充維生素D的同時,還能增加維生素A的攝入,是媽媽們不錯的選擇。

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