女性養(yǎng)生:冬季女人睡覺前注意6件事
女性養(yǎng)生:冬季女人睡覺前注意6件事
一、注意溫差、預(yù)防感冒:
由于清晨氣溫極低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身體受風(fēng)寒。對(duì)于容易感冒風(fēng)寒的人,可以利用蔥白三根,大蒜200克,水煎服,以預(yù)防感冒的發(fā)生?;蛘邍L試晚上臨睡前用熱水泡腳15分鐘,改善體質(zhì),預(yù)防感冒。
二、保持室內(nèi)空氣流通:
天氣寒冷,很多人不愿開門開窗,室內(nèi)外溫差較大,還可能易造成包括流感在內(nèi)的呼吸道疾病的感染。因此,需定期打開窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,減少細(xì)菌的滋生。
女性養(yǎng)生:冬季女人睡覺前注意6件事
一、注意溫差、預(yù)防感冒:
由于清晨氣溫極低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身體受風(fēng)寒。對(duì)于容易感冒風(fēng)寒的人,可以利用蔥白三根,大蒜200克,水煎服,以預(yù)防感冒的發(fā)生?;蛘邍L試晚上臨睡前用熱水泡腳15分鐘,改善體質(zhì),預(yù)防感冒。
二、保持室內(nèi)空氣流通:
天氣寒冷,很多人不愿開門開窗,室內(nèi)外溫差較大,還可能易造成包括流感在內(nèi)的呼吸道疾病的感染。因此,需定期打開窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,減少細(xì)菌的滋生。
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