想要記憶不變差 多用手寫字

　　你是否覺得自己記憶力正在變差，明明剛敲好的一份文件，里邊很多內(nèi)容就記不清了，這就是電子時(shí)代帶來的副作用。美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)多寫字記性好，因此若想記憶不變差，最好還是多用手寫字。>>>身體發(fā)炎加速老化—推薦消炎食物

　　據(jù)美國《醫(yī)藥日?qǐng)?bào)》報(bào)道，美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，多寫字可提高記憶力及對(duì)新概念的理解能力。

　　為了研究記筆記方式對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)等認(rèn)知能力的影響，美國普林斯頓大學(xué)的帕姆·繆勒博士和加州大學(xué)洛杉磯分校的丹尼爾·奧鵬西默博士對(duì)手寫筆記和電子筆記進(jìn)行了兩項(xiàng)對(duì)比研究。

　　第一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓一組大學(xué)生聽同樣的講座，采取通常的記筆記方式記錄講座的重要信息。講座結(jié)束后半小時(shí)，參試大學(xué)生接受有關(guān)講座內(nèi)容的測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，紙筆記錄組和手提電腦組學(xué)生對(duì)有關(guān)講座的信息點(diǎn)記憶情況大體相同，但是，做筆記的學(xué)生能夠更多地記住講座的內(nèi)容及概念，對(duì)講座的理解也更深入。而使用電腦記錄能記下更多講座信息，但是，其記錄過程中更可能是逐字輸入，這種“不動(dòng)腦子的記錄”似乎抵消了其信息量大的優(yōu)勢。

　　研究人員分析兩項(xiàng)測試結(jié)果指出，寫字可強(qiáng)化學(xué)習(xí)過程，儲(chǔ)存和內(nèi)化接受信息，記憶更牢靠并提高學(xué)習(xí)效率，而打字會(huì)影響學(xué)習(xí)過程。

　　之后，研究人員讓這些大學(xué)生復(fù)習(xí)講座內(nèi)容，一周之后接受第二次測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，紙筆記錄組大學(xué)生的測試成績依然高出手提電腦組大學(xué)生,他們記憶的內(nèi)容也更多，更準(zhǔn)確。