老人需要補鈣嗎 怎么補？

　 老年人隨著年齡的上升，體內(nèi)的鈣質(zhì)就會流失得越來越快，這個時候就需要補鈣，但如果盲目補鈣，反而會誘發(fā)高鈣血癥或低血壓等疾病，那么老人該如何補鈣呢？

　?。?、糖尿病患者需要補鈣。老年人如患有糖尿病，則會因為滲透性利尿作用而導(dǎo)致骨皮質(zhì)變薄，或是誘發(fā)骨質(zhì)疏松以及糖尿病性骨折，因此此類老年人應(yīng)注意補鈣。

　　２、高血壓病患者需要補鈣。老年朋友在罹患高血壓后，飲食上應(yīng)節(jié)制食鹽，同時也要適量補充鈣劑，幫助降低血壓，促進疾病的早日康復(fù)。

　?。?、骨質(zhì)疏松的患者需要補鈣。因脫鈣而引發(fā)的骨質(zhì)疏松癥因適量補充鈣，以免因為缺鈣嚴重，影響疾病的治療的和康復(fù)。

　　４、長期服用中性藥者需要補鈣。老年人如果長期服用中藥，就會因為慢性疾病的消耗而導(dǎo)致血鈣的水平低下，進而導(dǎo)致組織器官功能減弱，嚴重影響中藥治療的　果，此時可以適量補充鈣劑，幫助提高療效。

　?。?、＂三飲者＂需要補鈣。長期大量飲酒的老年人容易使骨代謝異常，進而誘發(fā)骨質(zhì)疏松，而喜愛喝濃茶或咖啡的老年人，由于此類飲品具有利尿的作用，所以也容易致使鈣排出量增加，進而誘發(fā)骨代謝發(fā)生障礙，因此經(jīng)常飲酒、喝茶以及喝咖啡的老年人也應(yīng)注意補鈣。

　　其實不是上了年紀就必須要補鈣的，老年人可以根據(jù)自身的情況來進行適量補鈣，如果有高鈣類疾病，那么要根據(jù)自己的情況與醫(yī)生的建議進行食補。