夏季養(yǎng)生應(yīng)先保護(hù)好腸胃

　　炎熱的夏季，不僅僅會(huì)使人的食欲下降，也會(huì)使人的抵抗力有所減低。為了消暑，很多人喜歡吃涼的食物，可是這些喜好卻會(huì)使胃腸道疾病乘虛而入。那么，夏季應(yīng)怎樣預(yù)防腸胃病呢?下面我們一起來(lái)了解。

　　學(xué)生年紀(jì)小，約束自己的能力差，常常受街邊小商販的不潔食品誘惑，還有的冷的熱的一起吃，導(dǎo)致腸胃受不了。還有的把冰箱視為“保險(xiǎn)箱”，認(rèn)為放在冰箱里的東西一定沒(méi)問(wèn)題，結(jié)果造成細(xì)菌入侵胃腸，導(dǎo)致胃腸道受損。而一些中年男性則多因暴飲暴食誘發(fā)急性胃腸炎。

　　老人因?yàn)樯钜话惚容^節(jié)儉，剩菜、剩飯也舍不得扔掉，有的老人則不注意食品的保質(zhì)期，或是過(guò)了期也覺(jué)得沒(méi)什么，都吃進(jìn)肚子里。

　　肉蛋奶、豆制品和魚(yú)蝦相對(duì)“危險(xiǎn)”：引起急性胃腸炎的食品主要有肉類(lèi)、蛋奶類(lèi)、豆制品、魚(yú)蝦、糕點(diǎn)等。由于這些污染食物的致病菌不分解蛋白質(zhì)，因此，被污染的食品通常沒(méi)有感官性狀的變化，容易被忽視?？墒侨绻M(jìn)食了這些有毒食物，在6到12小時(shí)后病人常有惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉，拉黃綠色水樣便，重者帶黏液和膿血等癥狀。病人體溫可達(dá)38℃到40℃。

　　很多生的食物也可能帶有致病菌，夏季應(yīng)怎樣預(yù)防腸胃病呢?夏季應(yīng)注意在進(jìn)食未經(jīng)徹底煮熟的海鮮如蝦、蟹、蠔等或進(jìn)食未經(jīng)洗凈的蔬菜水果等易引發(fā)胃腸道疾病。腸道疾病的典型表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、脫水，引起電解質(zhì)紊亂從而引發(fā)各種精神、軀體癥狀，嚴(yán)重時(shí)可威脅生命。

　　夏季胃腸道疾病是常見(jiàn)病、多發(fā)病。入夏以來(lái)，到腸道門(mén)診就醫(yī)的主要是老年人、學(xué)生和青壯年。因此，老人、學(xué)生及青壯年更應(yīng)預(yù)防腸胃病。

　　看了上述內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)了解了夏季應(yīng)怎樣預(yù)防腸胃病。如果您還有其他問(wèn)題，可以到我院詳細(xì)咨詢(xún)。