夏季防病需注意幾點
由于夏季炎熱,很多疾病也乘虛而入。那么,夏季如何預防疾病呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B,希望能對您有所幫助。
首先,旅游期間更應注意飲食衛(wèi)生,特別是對海產品和肉類食品的食用。不暴飲暴食,盡量減少到外聚餐的次數(shù)。如發(fā)現(xiàn)病情應盡早到醫(yī)院的腸道門診就醫(yī),以免延誤病情,危及生命。
其次,在選購食物時,切勿光顧無牌食品及路邊販賣熟食的小販,應該盡量選購新鮮有保障的食品。
最后,生、熟食物一定要分開處理及儲存,避免熟食與生食接觸,生、熟食的刀具、案板要分開,避免交叉污染。外出就餐應該去信譽可靠的餐館,慎食海產品及腌制食品;進食自助餐時,應小心選擇進食冷凍食物,例如刺身和生蠔等,且不宜過量進食,以免引致腸胃不適。夏季如何預防疾病?夏季不要誤信鹽、醋、酒及芥末等具殺菌功能。夏季食用冷飲要適度,冰箱儲藏食物時間不宜過長。
在家處理食物時,應用清水徹底洗凈食物,將食物煮透后再進食。從冰箱內取出的肉類和豆制品等熟食要加熱消毒后再食用。在處理食物及進食前,應將雙手徹底洗干凈。做熟的食品放置時間不要過長,最好在出鍋后盡快吃掉。避免存放剩余食品;如要保留吃剩的飯菜,應冷藏保存,再進食前需徹底加熱,若懷疑是變質食物應立即倒掉。
看了以上幾點,您是否知道夏季如何預防疾病了呢?提醒大家在生活中做好預防工作,防止疾病的發(fā)生。
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