辦公室MM注意啦！專(zhuān)家教您保健小竅門(mén)

??? 生活說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單,想要過(guò)的好過(guò)的健康,那么就得下很大的功夫,因?yàn)樯钇鋵?shí)是一門(mén)大學(xué)問(wèn).很多職業(yè)女性上班以后對(duì)生活中的護(hù)理多少有些忽視,這樣是存在很大隱患的,可能由于細(xì)微的問(wèn)題會(huì)引發(fā)一些不好的狀況.所以保健工作女性必須關(guān)注.??? 職業(yè)女性想做好保健并不困難,只要從生活中的一些細(xì)節(jié)入手就可以了.專(zhuān)家特意為女士舉出了以下幾個(gè)生活中的保健細(xì)節(jié),以供大家參考:??? 關(guān)注體型??? 女人在25歲之前一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,并且時(shí)刻注意自己的體型,不光是看自己有沒(méi)有發(fā)胖的跡象,還要關(guān)注胸部及臀部有沒(méi)有下垂,堅(jiān)持這樣做,等到了30歲之后,你就依然可以保持完美的身材.??? 不益久坐??? 不喜歡動(dòng)是很多女性的通病,但是長(zhǎng)期久坐對(duì)身體健康沒(méi)有益入,尤其是那些習(xí)慣在吃完飯后就立即坐下來(lái)的女性,這種行為不但影響消化,還會(huì)導(dǎo)致下半身的肥胖,所以,小編建議各位mm每坐一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)走動(dòng)一下,并且剛吃完飯后不要立即坐下.??? 選用適合自己的護(hù)膚品??? 護(hù)膚要比化妝更重要,并且一定要選用最適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品,提早確定自己的膚質(zhì)以及過(guò)敏反應(yīng),如果還不清楚自己的膚質(zhì)是什么樣類(lèi)的,那么建議可以去做一下皮膚測(cè)試.??? 認(rèn)真卸妝??? 由于工作勞累很多女性回到家中都懶得再卸妝,帶著妝就入睡了,要知道化妝品會(huì)堵塞毛孔,使汗液不能正常分泌,從而阻礙了細(xì)胞的呼吸,長(zhǎng)期下去就會(huì)生出粉刺,并且在睡覺(jué)清洗皮膚也是很重要的一步.??? 愛(ài)清潔、勤換洗??? 我們要做一個(gè)喜歡清潔和整理的女人,經(jīng)常清洗更換衣物,講究衛(wèi)生,尤其是我們使用的枕套、被罩、床單等,這些都很容易囤積螨蟲(chóng)、灰塵及頭屑等臟東西.