女性注意經(jīng)期不要吃“苦”
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
夏季要吃苦,苦瓜能清暑瀉火,解熱除煩,解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)。但是經(jīng)期飲食苦不得,容易導(dǎo)致月經(jīng)不順暢。
“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒,一吃冷食就容易腹瀉,平時(shí)大便稀爛味淡,這類(lèi)人不太適合吃苦。
因?yàn)榭喙峡嗪允諗?,寒凝使血行減慢。所以,女性的經(jīng)期飲食也別“太吃苦”,小心影響月經(jīng)的順暢??喙现幸环N叫“苦瓜素”的成分會(huì)因?yàn)閼言械男∈笤缰衅诹鳟a(chǎn),并認(rèn)為苦瓜會(huì)使子宮收縮??喔芍械暮侩m然不多,但是孕婦仍要適量吃,吃得別過(guò)多。
如果腸胃耐受了不了這種苦寒,還需在烹飪時(shí)加入辛味的食物,如辣椒、胡椒、蔥、蒜。免得損傷脾肺之氣。夏天人們好貪涼,喜愛(ài)電扇空調(diào)對(duì)著吹,很容易感染風(fēng)寒,引起傷風(fēng)感冒。這時(shí)及時(shí)吃些大蒜、生姜、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物,有助驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。
女性月經(jīng)期間是有很多注意事項(xiàng)的,所以經(jīng)期飲食一定要注意,不能亂吃,亂補(bǔ),否則很容易出現(xiàn)健康問(wèn)題。
- 上一篇:飯前飯后講究多
- 下一篇:女性的背要呵護(hù)要加倍
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 女性在月經(jīng)期要注意什么 這些食物不要吃
- 女性經(jīng)期瘦身要吃什么好
- 女性經(jīng)期不能吃哪些食物 女性經(jīng)期該如何做好經(jīng)期保健
- 寒冬也要吃點(diǎn)苦 苦菊幫您去冬火
- 經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎,專(zhuān)家建議不要吃
- 女性經(jīng)期應(yīng)該注意哪些事項(xiàng) 女性經(jīng)期這幾件事不能做
- 女性經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦 女人經(jīng)期不能吃哪些食物
- 女性在經(jīng)期不能進(jìn)行開(kāi)眼角
- 女性經(jīng)期不防曬會(huì)長(zhǎng)斑嗎?經(jīng)期不防曬容易長(zhǎng)斑嗎?
- 女人經(jīng)期養(yǎng)生應(yīng)少吃一些苦
- 熬夜但是每天睡足八小時(shí)會(huì)長(zhǎng)痘嗎
- 垃圾桶里有什么細(xì)菌
- 高三怎樣睡得少又不困
- 55歲睡5個(gè)小時(shí)醒正常嗎
- 不熬夜會(huì)長(zhǎng)頭發(fā)嗎
- 女性嗜睡是不是懷孕了
- 一到假期就特別嗜睡
- 睡覺(jué)超過(guò)12小時(shí)正常嗎
- 怎樣改善睡眠提高睡眠質(zhì)量
- 長(zhǎng)高的最佳睡眠時(shí)間
- 55歲每天睡覺(jué)幾小時(shí)合適
- 嗜睡是抑郁的前兆嗎
- 睡眠質(zhì)量差是身體哪里出現(xiàn)問(wèn)題
- 什么睡姿有助于長(zhǎng)高
- 幾點(diǎn)睡覺(jué)不會(huì)長(zhǎng)痘痘
- 一直打瞌睡是什么原因
- 熬夜但是每天睡足八小時(shí)
- 每天睡覺(jué)不規(guī)律但是時(shí)間夠了
- 晚上怎樣才能快速入睡
- 正常睡眠為什么還是感覺(jué)很困