老人保健謹(jǐn)防誤區(qū)陷阱
生活條件越來越好,很多老人也都開始注意保健,吃保健品,但是很多老人服用保健品的誤區(qū)卻被忽視掉了。
一:將保健品當(dāng)藥吃。有的人以為保健品對疾病有直接療效,混淆了保健品和藥品的功效,走進(jìn)老人服用保健品的誤區(qū)還不自知。保健品只能預(yù)防和調(diào)節(jié)機(jī)體的亞健康狀態(tài),如果不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)就盲目服用,就會(huì)影響治療甚至加重病情。
二:不超量服用就沒有危險(xiǎn)。如長期酗酒,可能對肝臟已造成影響,若再服用深海魚油,就可能導(dǎo)致肝功能受損。每個(gè)人的身體都有一個(gè)保持自我平衡的能力,不是所有的人都需要保健品。如果是一個(gè)健康的人,而且在正常的生活條件下,他可以保持健康,就不必要服用保健品。
三:多吃保健品有益健康。有的人覺得年紀(jì)大了,應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體了。認(rèn)為保健品吃得越多越好,結(jié)果進(jìn)入老人服用保健品的誤區(qū),造成過量服用。人體對營養(yǎng)素的需求都有一個(gè)最高承受值,一旦過量,就會(huì)導(dǎo)致總體比例的失衡。所以服用保健品要適可而止,不可濫用。
四:把保健品當(dāng)飯吃。定量服用保健品,容易使人忽視從正常飲食中攝取營養(yǎng)及通過食補(bǔ)健體強(qiáng)身的重要性。從營養(yǎng)學(xué)角度來看,只要食物品種多樣,就能使人體獲得全面的營養(yǎng)。所以,僅以保健品來代替由身體各器官共同參與攝取營養(yǎng)的過程,從長遠(yuǎn)看對健康是不利的。
老人在保健要科學(xué)合理,注意老人服用保健品的誤區(qū),根據(jù)具體情況進(jìn)行保健,不要盲目貪多。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 老人保健謹(jǐn)防結(jié)石
- 適合老人運(yùn)動(dòng)有哪些 謹(jǐn)防掉進(jìn)運(yùn)動(dòng)誤區(qū)
- 老人保健誤區(qū)
- 嚴(yán)冬臘月天老人護(hù)心千萬要謹(jǐn)防什么誤區(qū)
- 減肥誤區(qū) 減肥“陷阱”
- 老人牙齒保健的四大誤區(qū)
- 老人牙齒保健的四大誤區(qū)
- 缺水壞處多老人要謹(jǐn)防
- 白領(lǐng)減肥 謹(jǐn)防陷入誤區(qū)
- 老人護(hù)齒保健的五大誤區(qū)
- 枕頭味道很大是什么原因
- 中枕和高枕的區(qū)別是哪里
- 枕頭到底選什么材質(zhì)的好
- 蕎麥皮枕頭的危害有哪些
- 枕頭高低中枕是什么意思
- 為什么半夜固定時(shí)間總醒
- 蕎麥枕用了十幾年會(huì)壞嗎
- 蕎麥枕頭為何被國家禁止
- 什么樣的枕芯好用又舒服
- 床墊上放一個(gè)硬木板好嗎
- 睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)有哪些
- 睡眠質(zhì)量差是什么表現(xiàn)呢
- 長期熬夜對腎的影響大嗎
- 長期熬夜對腎有什么危害
- 睡眠不好會(huì)影響性功能嗎
- 吃什么有助中年女人睡眠
- 男人睡覺為什么會(huì)做春夢
- 男人常年熬夜影響生育嗎
- 俯臥睡覺有什么好處壞處
- 經(jīng)常俯臥睡覺是什么原因