老人保健謹防結(jié)石

??? 尿路結(jié)石一般都是男性的常見病,可最近很多中老年女性普遍引發(fā)了這種病癥.在探尋可疑因素后,疑點聚集在患者大量補鈣這一點上.??? 原來,很多女性在進入更年期后,經(jīng)常出現(xiàn)腰腿痛.患者聽說過"骨質(zhì)疏松"一說,就開始有意識地補充鈣劑.除了每天飲用2次牛奶外,患者還大劑量服用了一些鈣鎂片之類的補充劑.可就在前段時間,患者出現(xiàn)排尿時疼痛和下腹部痛,最后查出來一個想不到的原因,那就是結(jié)石.??? 一般來說,女性尿路結(jié)石要比男性少得多,這是由生理結(jié)構(gòu)決定的,因為男性的尿道比女性長.但是女性有時候也會發(fā)生尿結(jié)石,特別是盲目大量補鈣的女性.??? 近年來統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)中老年女性中結(jié)石發(fā)病率明顯上升,而進行統(tǒng)計后發(fā)現(xiàn),這些女性多數(shù)是防止骨質(zhì)疏松,有過度補鈣的行為.除了飲食補鈣外,她們還會選擇服用鈣片之類的補充劑,而且對添加鈣劑的食品特別偏好.如鈣鹽、含鈣的面條、添鈣芝麻糊、增鈣飲品等等.??? 其實,過度補鈣只會加重腎臟負擔,導致結(jié)石病的發(fā)生.因為鈣并非那么容易被人體吸收,如果過多攝入?yún)s不能吸收,又同時攝入草酸類物質(zhì),就可能結(jié)合后形成草酸鈣結(jié)石.而草酸大量存在于各種蔬菜類食物中,例如菠菜.??? 有些非常細小的結(jié)石結(jié)晶可以通過尿液排出,稍大一些的就可能引起腎絞痛等問題,導致疼痛和尿血,更嚴重的甚至會引起腎損害.