草莓可調(diào)理脾胃 草莓的5大功效
草莓主要的營養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。近年來的研究發(fā)現(xiàn),維生素C除了可以預(yù)防壞血病外,對動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病,都有積極的預(yù)防作用。此外,草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目、養(yǎng)肝的作用。國外最新研究還指出,草莓中含有一種胺類物質(zhì),對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。>>>適合谷雨節(jié)氣的4款山藥食譜

中醫(yī)認(rèn)為,草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯后吃,因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
草莓的功效一:養(yǎng)肝明目。草莓中含有大量的胡蘿卜素,而胡蘿卜素是合成維生素A的不可或缺的物質(zhì),所以多吃草莓可以通過補(bǔ)充胡蘿卜素來間接補(bǔ)充維生素A,從而起到明目護(hù)肝的功效。

草莓的功效二:滋陰補(bǔ)血。草莓中除了含有大量的胡蘿卜素,還含有很多種糖類以及氨基酸等,這些成分容易被人體所吸收,從而達(dá)到補(bǔ)充血容量的功效,以此維持人體內(nèi)體液的平衡,對于有貧血癥患者可以起到很好地調(diào)節(jié)作用。
草莓的功效三:調(diào)理脾胃功能。有些人不喜歡運(yùn)動(dòng),經(jīng)常導(dǎo)致食物不易消化,可以通過吃草莓來緩解病癥。通常建議大家在餐后再是草莓,草莓中含有豐富的纖維素和果膠,可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),有助于食物的消化。
草莓的功效四:預(yù)防癌癥。雖然說現(xiàn)在癌癥已經(jīng)不是不治之癥了,但是其具有高死亡率還是讓大家不得不畏懼三分,草莓同樣具有防癌的功效。草莓中含有豐富的鞣酸,當(dāng)人們食用草莓將鞣酸吸收到體內(nèi)后,鞣酸便開始了它的工作,吸收和吸附致癌物質(zhì),從而避免致癌物質(zhì)破壞人體的細(xì)胞。
草莓的功效五:醒酒功效。對于平日里應(yīng)酬多的朋友來說,醒酒食物是必備的,大家熟知的醒酒方法也有很多,喝一瓶酸奶或者食用蘋果等水果。其實(shí),大家吃膩了蘋果,也可以通過吃草莓來醒酒,醉酒后食用適量草莓即可醒酒。此外,草莓色澤鮮艷,酸甜口味讓大家很是喜歡。
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