常吃香蕉都有哪些好處 常吃香蕉可預(yù)防這10大疾病

　　香蕉蘋(píng)果是春夏秋冬常用的新鮮水果，許多人喜愛(ài)吃。價(jià)廉物美且營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩，針對(duì)常吃香蕉的你而言，你將會(huì)還我不知道其作用吧。下邊匯總常吃香蕉給人體產(chǎn)生什么益處，我們一起來(lái)看一下哦……

　　防止胃炎

　　香蕉蘋(píng)果中帶有這種能防止胃炎的化合物，它能刺激性胃粘膜體細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育和繁育，造成大量的粘膜來(lái)維護(hù)胃。全身黃金甲包囊著雪白的身子，甘甜、滑爽的香蕉蘋(píng)果，不但味美，功效與作用也至少呢。非常是對(duì)長(zhǎng)期處于節(jié)奏快、高工作壓力、長(zhǎng)坐電腦前面的上班族們，因?yàn)椴灰?guī)律性的飲食搭配、不身心健康的座姿和長(zhǎng)期欠缺健身運(yùn)動(dòng)，許多人被消化道疾病、肌膚病癥、嚴(yán)重便秘、痣瘡等難題困惑，一起還將會(huì)會(huì)有心理狀態(tài)層面的不適感，神經(jīng)衰弱、心情低落等，心腦血管疾病也偷偷地看上了上班族們。而一條美味可口的香蕉蘋(píng)果，就能幫組你處理諸多的不適感。

　　助消化

　　香蕉蘋(píng)果含有膳食纖維素中的果膠，可推動(dòng)胃腸功能，使大便暢順。堅(jiān)持不懈睡覺(jué)前吃一條香蕉蘋(píng)果能夠合理減輕習(xí)慣性便秘。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，香蕉蘋(píng)果味甘、寒性，而寒性能清腸熱，味甘能助消化，較適用胃腸積熱而致的熱秘，癥見(jiàn)大便干硬，小便短赤，面紅身熱，或兼具腹脹腹痛，口干口臭?？捎诓秃?～2鐘頭進(jìn)餐香蕉蘋(píng)果，每天1～2根為宜。

　　對(duì)冠心病及心腦血管病的病人有利　　鉀離子有抑止鈉離子收攏毛細(xì)血管和毀壞心腦血管病的功效。吃香蕉可保持身體的鈉鉀均衡和酸堿，使神經(jīng)系統(tǒng)全身肌肉維持一切正常、心臟收攏協(xié)調(diào)性，因此每天吃3～5根香蕉蘋(píng)果，對(duì)冠心病及心腦血管病的病人有利。

　　降膽固醇

　　碳水化合物過(guò)過(guò)高造成心肌梗塞，香蕉蘋(píng)果的果柄具備降膽固醇的功效。血細(xì)胞碳水化合物過(guò)高者，能用香蕉蘋(píng)果果柄60克，清洗切開(kāi)，自來(lái)水沖飲，連飲12～30天，只能降膽固醇。

　　使人情緒越來(lái)越開(kāi)心

　　香蕉蘋(píng)果帶有這種化學(xué)物質(zhì)可以協(xié)助人的大腦造成6-羥色胺，使人情緒越來(lái)越開(kāi)心，開(kāi)朗朗?；紤n郁癥的病人，平常能夠多吃香蕉來(lái)降低心情低落，使悲觀失望，悲觀厭世心煩的心態(tài)慢慢消退。

　　降低痔瘡出血

　　每天空腹吃香蕉2只，或不削皮燉熟，連皮吃。可助消化，降低痔瘡出血。

　　維持一切正常心臟收攏的協(xié)調(diào)性功效

　　當(dāng)身體缺鉀時(shí)，會(huì)產(chǎn)生心率不齊、心跳過(guò)速、心率降低等狀況，一條香蕉蘋(píng)果含鉀350亳克，鉀可維持一切正常心臟收攏的協(xié)調(diào)性功效，能使神經(jīng)系統(tǒng)全身肌肉興奮性保持常態(tài)化，使心臟收攏與左室作用協(xié)調(diào)性，進(jìn)而具有保持心率平穩(wěn)和防止心腦血管疾病之作用。

　　抑止病菌和細(xì)菌滋長(zhǎng)

　　香蕉皮中帶有蕉皮素，它能夠抑止病菌和細(xì)菌滋長(zhǎng)。試驗(yàn)證明材料，由香蕉皮醫(yī)治因細(xì)菌或者病菌所造成的皮膚發(fā)癢及腳氣病，實(shí)際效果非常好。病人能夠選萃新鮮的香蕉皮在皮膚發(fā)癢處不斷磨擦，或倒成泥末，或者煎手洗，連用數(shù)天，只能見(jiàn)效。

　　肺熱咳嗽

　　用香蕉蘋(píng)果1-2只，老冰糖燉服。每天1-2次，連服數(shù)天，實(shí)際效果佳?！　f(xié)助身體代謝尿酸　　服用含有鉀的香蕉蘋(píng)果，有利于降低尿酸結(jié)晶沉定在骨節(jié)中，協(xié)助身體代謝尿酸。