常吃香蕉都有哪些好處 常吃香蕉可預防這10大疾病

　　香蕉蘋果是春夏秋冬常用的新鮮水果，許多人喜愛吃。價廉物美且營養(yǎng)成分豐富多彩，針對常吃香蕉的你而言，你將會還我不知道其作用吧。下邊匯總常吃香蕉給人體產生什么益處，我們一起來看一下哦……

　　防止胃炎

　　香蕉蘋果中帶有這種能防止胃炎的化合物，它能刺激性胃粘膜體細胞的生長發(fā)育和繁育，造成大量的粘膜來維護胃。全身黃金甲包囊著雪白的身子，甘甜、滑爽的香蕉蘋果，不但味美，功效與作用也至少呢。非常是對長期處于節(jié)奏快、高工作壓力、長坐電腦前面的上班族們，因為不規(guī)律性的飲食搭配、不身心健康的座姿和長期欠缺健身運動，許多人被消化道疾病、肌膚病癥、嚴重便秘、痣瘡等難題困惑，一起還將會會有心理狀態(tài)層面的不適感，神經衰弱、心情低落等，心腦血管疾病也偷偷地看上了上班族們。而一條美味可口的香蕉蘋果，就能幫組你處理諸多的不適感。

　　助消化

　　香蕉蘋果含有膳食纖維素中的果膠，可推動胃腸功能，使大便暢順。堅持不懈睡覺前吃一條香蕉蘋果能夠合理減輕習慣性便秘。中醫(yī)學覺得，香蕉蘋果味甘、寒性，而寒性能清腸熱，味甘能助消化，較適用胃腸積熱而致的熱秘，癥見大便干硬，小便短赤，面紅身熱，或兼具腹脹腹痛，口干口臭?？捎诓秃?～2鐘頭進餐香蕉蘋果，每天1～2根為宜。

　　對冠心病及心腦血管病的病人有利　　鉀離子有抑止鈉離子收攏毛細血管和毀壞心腦血管病的功效。吃香蕉可保持身體的鈉鉀均衡和酸堿，使神經系統(tǒng)全身肌肉維持一切正常、心臟收攏協(xié)調性，因此每天吃3～5根香蕉蘋果，對冠心病及心腦血管病的病人有利。

　　降膽固醇

　　碳水化合物過過高造成心肌梗塞，香蕉蘋果的果柄具備降膽固醇的功效。血細胞碳水化合物過高者，能用香蕉蘋果果柄60克，清洗切開，自來水沖飲，連飲12～30天，只能降膽固醇。

　　使人情緒越來越開心

　　香蕉蘋果帶有這種化學物質可以協(xié)助人的大腦造成6-羥色胺，使人情緒越來越開心，開朗朗。患憂郁癥的病人，平常能夠多吃香蕉來降低心情低落，使悲觀失望，悲觀厭世心煩的心態(tài)慢慢消退。

　　降低痔瘡出血

　　每天空腹吃香蕉2只，或不削皮燉熟，連皮吃?？芍?，降低痔瘡出血。

　　維持一切正常心臟收攏的協(xié)調性功效

　　當身體缺鉀時，會產生心率不齊、心跳過速、心率降低等狀況，一條香蕉蘋果含鉀350亳克，鉀可維持一切正常心臟收攏的協(xié)調性功效，能使神經系統(tǒng)全身肌肉興奮性保持常態(tài)化，使心臟收攏與左室作用協(xié)調性，進而具有保持心率平穩(wěn)和防止心腦血管疾病之作用。

　　抑止病菌和細菌滋長

　　香蕉皮中帶有蕉皮素，它能夠抑止病菌和細菌滋長。試驗證明材料，由香蕉皮醫(yī)治因細菌或者病菌所造成的皮膚發(fā)癢及腳氣病，實際效果非常好。病人能夠選萃新鮮的香蕉皮在皮膚發(fā)癢處不斷磨擦，或倒成泥末，或者煎手洗，連用數(shù)天，只能見效。

　　肺熱咳嗽

　　用香蕉蘋果1-2只，老冰糖燉服。每天1-2次，連服數(shù)天，實際效果佳?！　f(xié)助身體代謝尿酸　　服用含有鉀的香蕉蘋果，有利于降低尿酸結晶沉定在骨節(jié)中，協(xié)助身體代謝尿酸。