冬季想要養(yǎng)生喝什么湯好？試試這款補(bǔ)陰潤燥利咽明目的食療方法

       冬季養(yǎng)生湯喝什么湯？油甘子燉海螺

  油甘子性涼味甘、微澀，有清熱解毒利咽、潤肺止咳的作用，且價錢十分劃算。而海螺肉厚味鮮，能滋胃陰和潤燥溫脾清目。合為之煲湯，清潤美味爽口，且有補(bǔ)陰潤燥、利咽明目地作用，為男人女人風(fēng)靡一時的秋末冬初煲湯，還適合于常常沖著電腦上的上下班一族養(yǎng)目美容養(yǎng)顏之用。

  原材料：油甘子12個、蜜棗3個、鮮海螺肉350克、豬里脊肉60克、姜片3片。

  烹調(diào)：油甘子清洗；蜜棗去核；鮮海螺肉用食鹽水清洗，切厚片狀；豬里脊肉清洗，切片。一塊兒與姜片放入燉盅內(nèi)，添加涼水1100ml（約5碗量），蓋章隔水燉2個三十分鐘便可，進(jìn)飲時方下鹽，為3~4在用。