喝什么湯能夠美容養(yǎng)顏 教你9種美容藥膳的制作方法
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女性都愛(ài)美麗,要是哪一天醒來(lái)發(fā)覺(jué)面色不太好,一定危害到一天情緒。藥膳湯水針對(duì)女人養(yǎng)生美膚而言是最好只有的了,暫且學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)下列四款藥膳湯,對(duì)于自個(gè)的難題,讓自個(gè)從內(nèi)美到外。
玉竹煲水鴨
處理入睡不夠,睡不好,這會(huì)使皮膚的顏色黯淡而沒(méi)什么光澤度,不光滑而凸凹不平,眼眶發(fā)黑,形容憔悴??刹捎孟率瞿承∧w護(hù)理、護(hù)膚。

燕窩燉冰糖
原材料:即食燕窩16克、枸杞6克、薏米仁12克、老冰糖適當(dāng)。
做法:先將即食燕窩挑揀去殘?jiān)美渌陨郧峙菰偬粝聪磧?,?yīng)急。枸杞、薏米仁用冷水冼凈。隨后將所述三物同放入燉盅內(nèi),加適當(dāng)冷水及老冰糖(糖度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用低火燉兩鐘頭,待溫食用。
雪蛤膏玉竹煲水鴨
原材料:雪蛤膏12克、玉竹13克、薏米仁13克、水鵝肉150克、姜片1片、食用鹽少量。
做法:先將雪蛤膏除去殘?jiān)?,用冷水侵泡發(fā)透,再用冷水清理洗凈應(yīng)急。玉竹、薏米仁用冷水清洗。水鴨剖殺,除去內(nèi)臟用冷水清洗血污,砍成塊狀。左右各物就緒后,一起放進(jìn)瓦鍋,加適當(dāng)冷水,先加文火,再用低火煲一個(gè)多鐘頭。待溫,加食用鹽調(diào)料飲食搭配。
百合花蓮米煲鵪鶉湯
原材料:百合花40克、蓮米40克、鵪鶉肉150克、姜片1片、味料適當(dāng)。
做法:先將鵪鶉剖殺,除去內(nèi)臟,合用冷水清洗血污,應(yīng)急。百合花、蓮米用冷水稍浸此刻,清洗應(yīng)急。所述湯底提前準(zhǔn)備穩(wěn)妥后,一起放入瓦鍋內(nèi),加適當(dāng)冷水,用低火煲半小時(shí)。待溫,調(diào)料飲食搭配。
處理氣溫寒濕,腸胃失衡 春夏季二季,天氣潮濕炎熱,易出現(xiàn)腸胃失衡,寒濕內(nèi)積,寒濕之邪氣蒸熏肌膚,可讓肌膚出疹、出斑、長(zhǎng)痤瘡等等等等??刹捎孟率鰷∧w護(hù)理。
綠豆粥
原材料:干黑豆40克、鮮海帶絲40克(干品30克)、稻米150克。
做法:先將黑豆清洗除去殘?jiān)?,隨后升溫侵泡兩鐘頭,鮮海帶絲用冷水侵泡2~3鐘頭,洗掉甜味,切細(xì)應(yīng)急。

稻米清洗。左右原材料一起放入瓦鍋內(nèi),加適當(dāng)冷水,用低火熬粥,煮至豆?fàn)€粥糜為度。待溫后,不放糖服用。每天可食2~3次,隨量服用。
無(wú)花果煲生地湯
原材料:無(wú)花果3個(gè)、生地60克、鮮土茯苓130克、鮮瘦豬肉150克、味料適當(dāng)。
做法:用冷水清洗茯苓沙泥,刮掉深褐色外皮,用手切成塊狀應(yīng)急。無(wú)花果、生地用冷水清洗;鮮豬瘦肉用冷水清洗血污,切片應(yīng)急。左右原材料就緒后,一起放入瓦鍋內(nèi),加適當(dāng)冷水,先加文火完用低火熬湯,煲一個(gè)多鐘頭,待溫后,調(diào)料飲食搭配。
土茯苓燉烏龜
原材料:鮮土茯苓350克、小烏龜一頭(約600克)、姜片兩塊。
做法:先將小烏龜自來(lái)水燙死后剖殺,除去內(nèi)臟,清洗血污,砍成粗塊應(yīng)急;茯苓清洗切片;姜片清洗。左右湯底就緒后,同放入燉盅內(nèi),加適當(dāng)冷水,隔水燉3~4鐘頭。待溫后,調(diào)料飲食搭配。
處理女性月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)可讓肌膚或過(guò)度干躁,或過(guò)度油膩感,或不光滑凸凹不平,或出現(xiàn)色素斑,等等等等,危害肌膚柔嫩。可采用下述某些湯水肌膚護(hù)理、護(hù)膚。
木瓜燉燕窩
原材料:鮮熟番木瓜1/4~1/2個(gè)(視尺寸而定),即食燕窩盞40~60克,老冰糖60克。
做法:先將番木瓜清洗表皮,用刀剖,除去內(nèi)核,用湯勺挖到番木瓜肉,應(yīng)急。將即食燕窩侵泡于冷水中,約40分鐘后扔掉浸過(guò)的水,再度添加冷水侵泡洗凈即食燕窩一個(gè)多鐘頭,隨后取下即食燕窩,和番木瓜肉一起放入燉盅內(nèi)。一起用再次浸即食燕窩的冷水煮溶老冰糖,水浴加熱倒入已盛滿即食燕窩、番木瓜肉的燉盅內(nèi),蓋章,隔水燉兩鐘頭,待溫后食用。
草魚(yú)蛤蜊湯
原材料:蛤蜊干65克、白鯽魚(yú)這條(約400克)、大豆60克、花生米60克、姜片3片,味料及食用油適當(dāng)。

做法:先將活白鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟,清洗血污,用洗凈布抹干魚(yú)身,于鍋內(nèi)加溫食用油,將草魚(yú)煎至雙面呈淡黃色,下少量食用鹽,魚(yú)香上溢后出鍋應(yīng)急。蛤蜊干用溫開(kāi)水侵泡至軟,清洗應(yīng)急。大豆、花生米除去霉粒,用冷水清洗。原材料提前準(zhǔn)備穩(wěn)妥后,一起放瓦鍋內(nèi),加適當(dāng)冷水,先加文火,燒開(kāi)后改成慢火,煲煮兩鐘頭,待溫后調(diào)料食用。
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