男性多吃生蠔的好處不可小視

　　生蠔是一種非常常見的海產(chǎn)品，但是作為內(nèi)陸地區(qū)，一些人對海鮮的需求并不是很大，而且生蠔的價(jià)格也不便宜，所以很少有人會(huì)在家里自己做這個(gè)東西。不過生蠔是一個(gè)好定西，營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，尤其是對男性的好處是不可言喻的。

　　男人吃生蠔的6大好處

　　維持男性生殖系統(tǒng)。

　　健康生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養(yǎng)，缺鋅的男性容難導(dǎo)致性功效降落、前列腺肥大。

　　提高性能力。

　　蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補(bǔ)血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

　　緩解工作壓力。

　　生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自于生蠔外的糖本。人類吃生蠔后，糖本會(huì)蘊(yùn)藏于肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì)，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，對預(yù)防治療骨疏松有奇效。

　　控制血壓、提高免疫力。

　　生蠔含有?；撬?。?；撬峋叽龠M(jìn)機(jī)體免疫，心凈，控制血壓升高，調(diào)理血脂和保肝利膽的作用。那些功用都是當(dāng)代男性所必要的。

　　補(bǔ)充人體所需的氨基酸。

　　生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由于消耗能量比較大，果此彌補(bǔ)分外的氨基酸可維持男性一個(gè)康健的身體。

　　那么，生蠔應(yīng)該如何選購和清洗呢?

　　在選購優(yōu)質(zhì)牡蠣時(shí)應(yīng)注意選體大肥實(shí)，顏色淡黃，個(gè)體均勻，而且干燥，表面顏色褐紅。如果條件允許的話，男性一定要多吃生蠔，生蠔不但口味好，而且對人的好處很多，所以，一定要把生蠔作為自己的首選飲食。