香蕉不是便秘患者的靈丹妙藥

　　那么多養(yǎng)生花、生菜和米飯，我們不得不說有些食物可以治病，比如最近吃了點(diǎn)火便秘，怎么辦？我相信有人會(huì)叫你吃香蕉的！但有人說，不！不吃這個(gè)香蕉真好。你吃得越多，便秘就越多。對(duì)嗎？

　　在許多影視作品中，我們經(jīng)?？吹侥信魅斯隈R桶上大口大口地吃香蕉。香蕉放松在哪工作？

　　四位有便秘史的婦女被招募來做實(shí)驗(yàn)。他們中的一些人吃過香蕉，沒有效果，有些人覺得有用。他們都吃香蕉。為什么有些人說它有效而另一些人說它不有效？記者在網(wǎng)上搜索，確實(shí)有很多人說吃香蕉可以緩解便秘，但只有熟香蕉才能緩解便秘，生香蕉反而可以，這是真的嗎？

　　現(xiàn)在讓我們讓前四位有便秘史的女性做一個(gè)小測(cè)試。第二和第三種是嚴(yán)重便秘。第一個(gè)和第四個(gè)只是偶爾便秘?，F(xiàn)在我們讓第一個(gè)和第二個(gè)吃熟香蕉，第三個(gè)和第四個(gè)吃生香蕉。

　　兩天后…我們發(fā)現(xiàn)兩個(gè)便秘最嚴(yán)重的人吃不同的香蕉，所以他們的反應(yīng)不同。成熟的香蕉效果并不好。但互聯(lián)網(wǎng)上并不是說成熟的香蕉比生香蕉好？

　　專家說，最新研究發(fā)現(xiàn)，綠香蕉對(duì)改善便秘有更好的效果。而在2014年7月22日，人民網(wǎng)網(wǎng)站上明確指出，不要吃熟香蕉。為什么？專家說，由于綠香蕉中含有一種叫做香蕉的抗性淀粉，所以綠香蕉中的含量很高，約為60%，糖含量很低。

　　成熟香蕉中抗性淀粉和糖的含量較低，但也能起到一定的作用。不是說生香蕉能改善便秘，熟香蕉不能改善便秘。剛生的香蕉由于其高淀粉抗性，這里的效果一般比熟香蕉好。