女性月經(jīng)后第一周補(bǔ)血最適宜

　　女性在月經(jīng)后的第一周會(huì)出現(xiàn)疲勞和皮膚干燥，有些人還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足和困倦。這些現(xiàn)象之所以出現(xiàn)，是因?yàn)樗脑陆?jīng)剛排完，所以身體走出了一個(gè)相對(duì)血虛的狀況，中醫(yī)主張人體出現(xiàn)血虛時(shí)應(yīng)該去補(bǔ)血，而這個(gè)時(shí)候特別容易補(bǔ)血，也就是說(shuō)，你的身體只是需要，所以補(bǔ)充后不容易疲勞。

　　因此，這一時(shí)期的紅棗和口香糖更適合食用。人人都知道棗子是水果。有些朋友覺(jué)得口香糖很神秘，知道它是補(bǔ)血藥，但不清楚它的成分是什么。專(zhuān)家說(shuō)，古代有牛皮和驢皮，但現(xiàn)在有了用豬皮煮的新牛皮。煮熟的明膠很硬，不能直接吃。服用時(shí)需要用黃酒融化。

　　阿膠含有人體所需的二十多種氨基酸。實(shí)驗(yàn)表明，它對(duì)人體造血功能特別有幫助，具有滋陰補(bǔ)血的作用，有助于疲勞和免疫力低下。

　　大棗和阿膠都有這種滋補(bǔ)作用，如果你不是血虛，比如，當(dāng)你的身體有一些痰濕或一些熱陰虛時(shí)，過(guò)量使用會(huì)有助于清熱。

　　但在女性月經(jīng)后的第一周，即使你的身體以前已經(jīng)幫助過(guò)發(fā)熱，此時(shí)也很容易補(bǔ)充，也不容易幫助發(fā)熱。

　　月經(jīng)后的第一周，對(duì)于所有青春期后月經(jīng)正常的女性來(lái)說(shuō)，它能使你的荷爾蒙保持較好的分泌狀態(tài)，所以如果你想保持青春美貌，延緩衰老，就應(yīng)該學(xué)習(xí)一些調(diào)經(jīng)保健的方法，調(diào)動(dòng)體內(nèi)的神經(jīng)，使之恢復(fù)健康。你身體的內(nèi)部機(jī)制。