孕婦飲食注意事項(xiàng)有哪些 這4點(diǎn)一定要注意了

　　我們知道女人懷孕對(duì)于任何家庭來說都是一個(gè)天大的好事，從此孕婦在生活上受到細(xì)心的照顧。從衣住行到一日三餐，都不能有一絲馬虎。特別是在飲食方面，孕婦飲食一定要謹(jǐn)慎，否則可能會(huì)對(duì)肚子里的胎兒帶來不好的影響，下面小編就給大家介紹一下關(guān)于孕婦飲食一些注意事項(xiàng)吧。

　　孕婦飲食注意事項(xiàng)一，不能飲酒、吸煙孕婦不能吸煙喝酒這都是我們的生活常識(shí)。這樣會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，而且可能導(dǎo)致早產(chǎn)。香煙中有數(shù)百中有害物質(zhì)，孕婦不管是自己抽煙還是吸了二手煙，都會(huì)使這些有害物質(zhì)對(duì)胎兒的正常發(fā)育產(chǎn)生極大的影響。

　　二，不能喝可樂、咖啡、濃茶等刺激性的飲品由于可樂、咖啡、濃茶等刺激性飲品中大多含有具有興奮作用的咖啡因等成分，咖啡因可刺激胎動(dòng)的增加，并通過胚胎與細(xì)胞中的脫氧核糖核酸結(jié)合而發(fā)生突變，從而影響到胎兒的腦、心、肝及胃腸等器官的正常發(fā)育，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)。

　　三，不能吃黑棉子油黑棉子油是一種粗制棉油，其棉酚含量為國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的１０～９０倍，如果婦女在懷孕后食用黑棉子油，會(huì)使其子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜中的血液循環(huán)量逐漸減少，這就很難使受孕卵著床，而即使受孕卵已經(jīng)著床，也會(huì)因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，使已植入子宮內(nèi)膜的胎兒不能繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育而死亡，形成死胎。

　　四，不能多吃酸性食物孕婦在孕早期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，有些孕婦在嘔吐的時(shí)候喜歡用吃酸的食物來緩解，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。

　　食用大量的酸性食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的堿性降低，使體內(nèi)的酸堿失去平衡，這不僅容易使母體產(chǎn)生疲倦乏力之感，從而引起某些疾病，更會(huì)使胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。