常吃的10種致命食品添加劑 這幾種食品添加劑一定要多加注意

如今，食品添加劑已經(jīng)深入到我們的生活，幾乎我們吃的每一種食物中都含有食品添加劑，可是你知道嗎？我們經(jīng)常吃的食品添加劑中有很多都是嚴(yán)重危害身體健康的，過量食用甚至?xí)谷酥旅?/p>

下面小編就給大家介紹十種。

1.鈉： 比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過量食用會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)和心腦血管疾病。

專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應(yīng)超過2300毫克，也就是一茶匙的量。

警惕：每天都吃的10種致命食品添加劑 2.反式脂肪： 漢堡包、薯?xiàng)l和外賣爆米花中就含有大量的反式脂肪。

它會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高以及冠心病。

警惕：每天都吃的10種致命食品添加劑 3.高果糖玉米糖漿： 在汽水、麥片和調(diào)味品中都能發(fā)現(xiàn)這種甜味劑和防腐劑。

過量食用會(huì)導(dǎo)致肥胖癥和糖尿病。

警惕：每天都吃的10種致命食品添加劑 4.食用色素： 紅色40、黃色5和黃色6等食用色素常見于水果制品和運(yùn)動(dòng)飲料中，會(huì)導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，它還與癌癥有關(guān)。

警惕：每天都吃的10種致命食品添加劑

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，它會(huì)致癌。

警惕：每天都吃的10種致命食品添加劑 5.安賽蜜： 這種不含卡路里的人工甜味劑會(huì)用于糖塊、口香糖和薄荷糖的加工。