養(yǎng)生湯怎么做？養(yǎng)心養(yǎng)生湯的做法推薦

很多人都有不安，煩躁不安這種現(xiàn)象，在炎熱的夏天，更嚴(yán)重，事實(shí)上，沒(méi)有什么總是擔(dān)心，因?yàn)槲覀兊男暮苊?，心?duì)我們很重要，那么我們?cè)趺茨芎芎玫卣{(diào)節(jié)我們的心呢？以下是一些心臟健康湯的做法，我希望能讓我們感到舒適。

一、苦瓜黃豆排骨鍋

材料:

苦瓜300克，大豆100克，排骨500克。

做法:

先將排骨洗凈，用清水沖洗，將切碎的苦瓜和浸泡過(guò)的大豆放入砂鍋中，加水1萬(wàn)ml，先用武火煮15分鐘，再燉60分鐘，調(diào)味后即可食用。

功效:

二、節(jié)瓜蠔油鍋豬肉

苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用太多。

注意:

清熱解暑，除煩止渴?？喙衔犊鄾?，清熱解毒。大豆味甘平，健脾利濕，益血補(bǔ)虛解毒。最好口干口苦、尿黃、煩熱等熱癥明顯者飲用。