什么東西可以降血壓

食物不具有降血壓的作用，但患者可食用含鉀、鈣、鎂元素豐富的食物，能輔助患者控制血壓。

臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，食物不具有降低血壓的作用，但可以食用含一些微量元素豐富的食物，如鉀、鈣、鎂等，輔助患者控制血壓。日常生活中，含鉀元素豐富的食物有土豆、堅果、香蕉等，含鈣和鎂元素豐富的食物有豆類、菌類、奶等，適當(dāng)食用這類食物可以輔助患者降低血壓。

患者在平時生活中應(yīng)控制鹽的攝入量，高血壓患者每日不宜超過6g，應(yīng)以低鹽低脂飲食為主，禁煙禁酒，適當(dāng)增加體育鍛煉，以有氧運(yùn)動為主，如跳繩、跑步、打球等。當(dāng)生活方式調(diào)整不能有效控制血壓、高血壓達(dá)到2級及以上或者合并糖尿病等并發(fā)癥或心、腦、腎靶器官損害時，需要使用藥物治療，如氨氯地平、美托洛爾、氫氯噻嗪等。藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

建議患者降血壓應(yīng)以藥物治療為主，食物只具有輔助作用?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，避免造成不良后果。