孕婦感冒了怎么辦 四款養(yǎng)生食譜來幫忙

枸杞雪梨湯

1.只取枸杞菜葉，洗干凈。

2.把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。

3.胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。

4.洗干凈雪梨，切塊。

5.洗干凈蜜棗。

6.洗干凈瘦肉，汆燙后再?zèng)_洗干凈。

7.煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘，下鹽調(diào)味即成。

可樂姜燜雞

1.雞翅中洗干凈后用刀在表面切口，可以更入味，生姜切成細(xì)絲備用;

2.鍋加熱不放油，放入雞翅中煎出油，至兩面金黃后加入姜絲炒香;

3.倒入可樂，大火燒開，然后調(diào)入醬油、白糖，改小火慢熬20分鐘;

4.調(diào)入鹽，大火收干湯汁。

鯽魚蘿卜湯

1.洗凈鯽魚和配料，燒熱鍋，放入油，燒至七成熱;

2.放入蔥絲和姜絲，放鯽魚，倒料酒，翻炒幾下，然后加入水;

3.當(dāng)鯽魚湯呈白色的時(shí)候，加入蘿卜，或者加入一些香菇;

4.等湯完全濃了的時(shí)候，加入鹽、糖適量。出鍋時(shí)加蒜葉，鯽魚湯就做成了。

蔥姜糯米粥

1.將生姜搗碎，糯米淘洗干凈。

2.先加水500毫升，將糯米熬粥。

3.待粥快熟時(shí)，下入蔥、姜、醋，繼續(xù)熬煮。

4.煮熟后，趁熱飲用，以頻頻出汗。

5.若感到胃飽脹不適，則可以不加糯米，單用蔥姜熱飲。