有哪些食物滋陰潤肺 滋陰潤肺食物有哪些

滋陰潤肺的食物有很多，如銀耳、百合、山藥、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鴨蛋等，生津養(yǎng)肺水果有：甘蔗、柿子、荸薺、石榴、葡萄、菠蘿、芒果、蘋果、柚子、檸檬。另外，梨富含豐富的維生素，有潤肺止咳，化痰清火的作用，可以多吃。

滋陰潤肺的食物

1、蜂蜜：

蜂蜜既可滋潤呼吸道，又能幫助排便，被視為是秋天最佳的養(yǎng)生食材。

2、杏仁：

杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，具有潤肺、止咳、滑腸等功效。

3、紅豆：

紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。

4、柿：

柿子不僅清甜可口、營養(yǎng)豐富，又具有藥用價值，柿子味甘性寒，可以消熱去煩、生津止渴、潤肺化痰、治療熱咳。

5、南瓜：

南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用，能潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、治咳止喘，療肺癰便秘。

6、銀耳：

銀耳有“菌中之冠”的美稱，是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。7、胡蘿卜：

胡蘿卜既能補(bǔ)脾健胃，又能養(yǎng)肝明目。

8、茄子：

茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種食療佳品，有有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能。