老年人補鈣奶粉好還是鈣片好 看看營養(yǎng)專家怎么說

老年人補鈣奶粉好還是鈣片好?多數(shù)老年人都因為年齡的增長而讓自己體內(nèi)的鈣流失而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松這種疾病?，F(xiàn)在我們就需要尋找補鈣的最佳方法給老人補鈣。

在一定程度上，老年人補鈣還是吃鈣片比較靠譜的，吃鈣片的同時可以補充我們體內(nèi)的鈣成分，在一定程度上不僅可以補充體內(nèi)缺乏的鈣，還可以防止鈣流失。同時，也可以讓老年人的身體越來越好，告別骨質(zhì)疏松這種疾病。

到底老年人補鈣奶粉好還是鈣片好呢?那么老年人補鈣為什么吃鈣片會比喝奶粉效果好呢?因為老年人補鈣喝奶粉的時候，奶粉中的鈣是不會被人體直接吸收的，奶粉的還還需要進行轉(zhuǎn)化才可以被人體吸收。而吃鈣片，鈣片中的鈣是可以直接被吸收的，同時也會防止由于年齡增大而造成的鈣的流失。

老年人補鈣奶粉好還是鈣片好?其實老年人補鈣除了補鈣奶粉和鈣片以外，牛奶也是一種很好的補充鈣的產(chǎn)品，老年認喝高鈣牛奶也是一種不錯的選擇。牛奶中不僅含有鈣成分并且也同時有其他的成分可以補充老年人體內(nèi)缺失的成分?，F(xiàn)在您知道老年人補鈣奶粉好還是鈣片好了吧。

相信大家了解了這篇介紹以后對老年人補鈣奶粉好還是鈣片好這個問題有了充分的了解，也希望大家可以重視老年人缺鈣和鈣吸收的這個問題，多多關(guān)注老年人的身體健康，有一個倍兒棒的身體才是革命的本錢!